Foto: www.ohmymag.com

Poznati super model i lepotica Rosie Huntington-Whitley ima, između ostalog, divan posao: trebalo bi da uvek izgleda sjajno!

Naravno, samim tim, sve nas zanima čime se hrani da i mi probamo nešto od toga ne bi li izgledali divno, baš kao ona!

Ukoliko i vas zanima, pogledajte ove vrlo korisne savete.

NE PROPUSTITE: Ovo je jutarnja rutina uspešnih žena širom sveta

Rosie se pridržava specifičnog režima ishrane, ali može da preporuči sjajne namirnice koje joj daju predivan ten i čine da joj telo izgleda lepo.

Naravno, znate i sami da je neophodno i redovno vežbanje.

Foto: www.cosmopolitan.com

Dakle, Rosie izbegava mlečne proizvode, šećer, gluten i alkohol.

Priznajte da bi svaki dan rado popila čašu vina i jela omiljeni sir, ali uspeva da se kontroliše jer ima jasan cilj ka kome stremi.

Umesto toga, u njenom jelovniku se uvek mogu pronaći kupus, brokoli, kelj, prokelj, crni luk, beli luk, kurkuma, origano, avokado, odnosno namirnice koje su sjajne za detoksikaciju i za jetru.

Foto: www.marieclaire.com

Tu je i jedna sjajna vest!

Rosie se pridržava koncepta 80-20. Dakle, 80% vremena se strogo pridržava režima ishrane, dok 20% može sebi da dozvoli da "zgreši".

Ne deluje previše naporno, a Rosie tvrdi da je vrlo brzo videla efekte koji su se odrazili na kožu, kosu, telo, ali i raspoloženje jer napominje da se ne seća kada je imala toliko energije.

NE PROPUSTITE: 10 tajni ulepšavanja Rosie Huntington-Whitley

Iako možda nema potrebe držati se strogog režima kao Rosie jer bi ipak nasparam vašeg organizma trebalo da preporuči nutricionista, nije loše odvojiti dan za detoksikaciju kako se organizam osećao bolje, a vi izgledali lepše!

Možete vi to same!