Dok se završava 2023. godina, vreme je da zastanemo, pogledamo unazad i razmislimo o svemu što smo prošli tokom ovih 365 dana. Ova godina donela nam je izazove, uspone, padove i trenutke radosti, a svaki od njih nosi sa sobom važne lekcije. Hajde da zajedno napravimo retrospektivu dosadašnjih uspeha, nadanja i slutnji!

Neka vam 2024. godina bude uspešnija!

NE PROPUSTITE: Šta pokloniti voljenoj osobi za Novu Godinu?

Ova godina za mnoge je bila obeležena  izazovima koji su nas testirali do granica izdržljivosti. Bez obzira na to da li su to lični gubici, profesionalne prepreke ili emocionalne borbe, važno je zapamtiti da su ovi trenuci izvor neizmernih snaga. Svaka prepreka je prilika za učenje i rast, a snalažljivost koju smo razvili tokom ovih trenutaka čini nas boljim ljudima!

Očuvanje mentalnog zdravlja postalo je ključna tema tokom 2023. godine. Stres, anksioznost i depresija postali su zajednički izazovi koje mnogi od nas dele.

Važna lekcija koju smo naučili je da je briga o mentalnom zdravlju jednako važna kao i briga o fizičkom zdravlju. Razgovor o svojim osećanjima, traženje podrške, i praktikovanje tehnika za smanjenje stresa postali su esencijalni koraci u očuvanju dobrobiti uma. Sa ženske strane gledišta možemo da kažemo da smo spoznale koliko je važno ugoditi sebi, pružiti svom telu trenutak odmora, održati produktivne navike kada je ishrana u pitanju.

Briga o sebi zaista mora da bude u prvom planu ako želimo da budemo na usluzi drugim, nama dragim ljudima.

U trci za velikim uspesima i postignućima, lako zaboravljamo vrednost malih, svakodnevnih sreća. Tokom 2023. godine, mnogi od nas su shvatili da je radost sadržana u malim trenucima - toplina sunčevih zraka na licu, miris sveže kuvane kafe, ili zagrljaj voljene osobe. Vraćanje pažnje na ove jednostavne radosti može unaprediti kvalitet našeg života ako god da se osećamo u sadašnjem trenutku.

Jedna od najvažnijih lekcija koju smo naučili tokom 2023. godine je važnost samoprihvatanja i ljubavi prema sebi. Mnogi od nas su se suočili sa unutrašnjim kritikama i pritiscima, ali smo takođe naučili da je svaki od nas vredan ljubavi i poštovanja, uključujući i nas same. Opraštanje sopstvenih grešaka i rad na ličnom rastu postali su ključni koraci ka izgradnji pozitivnog odnosa sa sobom.

Stalna briga o budućnosti i analiza prošlosti često nas sprečavaju da živimo u sadašnjem trenutku. Tokom 2023. godine, mnogi su postali svesni važnosti praktikovanja mindfulness-a i življenja u trenutku. Ova lekcija nas podseća da pravilno cenimo trenutke koje trenutno doživljavamo, jer život teče upravo, sada i ovde!

Nas je 2023. godina podsetila da možemo da se izborimo za sebe, sa promenama koje nam život nameće ali tako da se osećamo dobro u svojoj koži. Praktično, radimo za sebe!

Tako da i vama u narednoj godini želimo da postavite prirotete i brinete o svom duhovnom ali i fizičkom zdravlju!

Kakva je iskustva vama donela 2023. godina?