Biti svestan svojih sposobnosti i kvaliteta, što ne isključuje i svest o manama i slabostima, ključ je uspeha na različitim životnim poljima, kao i dobrih odnosa sa drugim ljudima koji se temelje kako na uvažavanju njihovih vrlina, tako i na svesti o sopstvenim. Mnogima upravo tog samopuzdanja manjka, a kako bi mogli poraditi na tome, treba da znaju koje obrasce ponašanja treba izbegavati.
Saznajte u nastavku koje navike sa stanovišta psihologa narušavaju samopouzdanje.
NE PROPUSTITE: Ovo morate da znate kako biste se snašli u opasnoj situaciji
1. Anksioznost koja je posledica određenih nesavršenosti - mnogi zbog nezadovoljstva npr. svojim fizičkim izgledom mogu razviti osećaj ne samo nezadovoljstva već i nesigurnosti u sopstvenu vrednost i kapacitete. Prvo što je potrebno razumeti kako bi se ova percepcija svoje ličnosti poboljšala jeste da apsolutno savršenstvo ne postoji, kao i da ne treba porediti sebe a priori sa drugima, već naprotiv: Treba se porediti sa samim sobom, sa svojim jučerašnjim Ja, kako biste radili na sebi i postali bolji u određenim aspektima - to su poređenja koja su konstruktivna jer vode ka inspiraciji, a ne frustraciji.
Foto: choosehelp.com
2. Navika da govorite ružno o sebi - jedno je priznati grešku, koja se svima može desiti, a drugo navika da ocrnite sebe pred drugima, možda na taj način želeći nesvesno da opravdate i moguće greške koje će se desiti u budućnosti. Svakako to ne treba da činite, već ukoliko ste i učinili nešto pogrešno, jednostavno se potrudite da to ispravite.
3. Prepreke na putu vidite kao nesavladive poteškoće, umesto kao izazov - ovo je vrlo tipično za sve koji pate od manjka samopouzdanja jer na taj način u svojim očima opravdavaju svoj neuspeh i strah da se uhvate u koštac sa problemom.
Foto: netdoctor.co.uk
4. Suviše ste nesigurni i nervozni u vezi sa svojom budućnošću, što vas parališe da delujete u pravom smeru. Kako biste to savladali, treba da prihvatite da stvari nekad ne idu onako kako ste planirali, koliko god se vi trudili.
5. Uvek vam je potrebno odobrenje drugih kao potvrda vašeg uspeha i vrednosti, umesto da tu potvrdu potražite od sebe samih umesto konstantnog čekanja da tuđa priznanja i hvalospeve.
NE PROPUSTITE: Uspešne, lepe, pametne, a i dalje same - evo zašto
Ovo su sve tipični obrasci ponašanja za sve koji pate od manjka samopouzdanja, na vama je, ukoliko ih kod sebe prepoznajte, da ih prvo postanete svesni, a potom i da ih menjate.
Naslovna foto: huffingtonpost.com.au
NAJPOPULARNIJI Komentari