Razvod ume da bude stresan i da u nama probudi emocije koje su davno zaboravljene. Treba biti hrabar, jak i siguran u odluku. Ali, i pored toga, čini se da odluka nije dovoljna. Treba se suočiti sa svim gubicima koji će pre ili kasnije uslediti. Borimo se sa izgubljenim vremenom, sa novim izazovima, sa snovima koji su propali. 

U nastavku saznajte kako da izgurate stresan period koji će neminovno doći. 

NE PROPUSTITE: Najlepši citati o ljubavi

Kada je vreme za razvod?

Kako kaže statistika u Srbiji, žene češće podnose zahtev za razvod braka od muškaraca. Da li to znači da su one spremnije i hrabrije? One takođe češće iniciraju i bračno savetovanje, kao i mnoge druge vidove profesionalne podrške koja će možda rešiti probleme u braku. Ljudi se razvode zbog različitih razloga. Neki od najzastupljenijih su nerazumevanje, nemogućnost dogovora, izneverena očekivanja. Nekad ljubav samo prođe, pa se partneri dogovore da je najbolje da krenu svojim putem. Ipak, taj slučaj je dosta redak. Razvod sa sobom nosi mnogo svađa, novih problema, rasprave oko novca, imovine, dece, novog života. 

Razvod će uticati na svaku sferu vašeg života, čak i ako mislite da ste dovoljno jaki i spremni na sve što vas čeka. Psihoterapeuti savetuju da pre razvoda treba da probate sve što možete kako biste popravili odnos, jer u suprotnom ćete se kajati kada ostanete sami. Kajanje je neminovno, posebno kada bes prođe, pa osetite tugu. Vreme leči sve, tako je i u ovom slučaju. 

Ljubav za ceo život i oproštaj

Kada ulazimo u brak, očekujemo da će ljubav trajati do kraja života. Sanjamo velike snove, spremni smo da radimo, gradimo, da se borimo, ali desi se da ne ide sve tako glatko i bajkovito kako smo planirali. Ljudi se vremenom menjaju, menjaju im se planovi, pa dolazi do razilaženja i nerazumevanja. Koliko god da ste tolerantni i koliko god da opraštate, postoje neke stvari preko kojih nećete moći da pređete. I to je u redu, ne možete da mučite sebe samo zato što ste zacrtali da vaš brak treba da traje zauvek. Realnost ume da bude surova i da nas stavi pred izazove preko kojih nećemo moći da pređemo tako lako. Tada razvod deluje kao dobro i pravilno rešenje. 

Razvod je jednako težak i za muškarca i za ženu. I onaj ko ostavlja, i onaj ko je ostavljen, doživiće negativne emocije. Emocije mogu da budu promenljive, možete se se sučiti sa tugom, bolom, depresijom, grižom savesti. Kada smo sami, moramo da radimo na svim tim emocijama koje ostanu kao nus pojava posle razvoda. 

Potiskivanje osećanja 

Ako potiskujete svoje osećaje, nećete uspeti da izglečite sebe od loših emocija. Morate se sa njima suočiti, morate ih proživeti. Osvestite sve ono što osećate i ako vam je potrebna pomoć psihoterapeuta posle razvoda, ne ustručavajte se da odete na razgovor. O čemu treba da brinemo kada se razvedemo? O sebi i samo o sebi. Oporavićemo se, samo je potrebno vreme i strpljenje. Sebi treba da oprostimo i da iskrojimo svoju ličnu sreću, od samog početka. Imamo pravo na slobodu, na sreću i na osmeh. Što se pre fokusiramo na sebe i svoja osećanja, biće nam lakše da podnesemo stresan period koji je neminovan. Zato, plačite, vičite, smejte se i opraštajte. Suočite se sa svim emocijama koje su se godinama u vama sakupljale. 

Posle razvoda, doći će do toga da analizirate svoje postupke i da se preispitujete. Da li ste pogrešili, da li ste doneli pravu odluku? Kakva god bila odluka, ona je vaša i vi u nju treba da budete sigurni. 

Vi ste odgovorni za svoju sreću

Posle razvoda, naučićete da sagledate stvari iz drugog ugla. Kada partner više nije tu, tada ste sami odgovorni za sva svoja osećanja. Sve što se dešava, tada je na vama i to ume da bude užasno teško. Potrebno je vreme da prihvatite sebe u novoj ulozi i da vidite kako će se vaš život dalje odvijati. Deca su najveći motiv za borbu i ona vam daju snagu da se borite i da nikad ne pomišljate na odustajanje. Ako nemate decu, treba da nađete sopstvenu motivaciju. Neki je nalaze u porodici, neki u poslu. Važno je samo da zadržite fokus i da nastavite da dajete sve od sebe u nekoj drugoj oblasti, koja nema nikakve veze sa vašim bivšim partnerom. 

Kako objasniti razvod deci?

Često pred decom krivimo partnera, a on isto to radi. Deca su zbunjena i ne znaju kome da veruju. U zavisnosti od toga u kom su životnom dobu, razvod može da utiče negativno na njihovo odrastanje. Deca treba da saznaju istinu o razvodu, ali ne treba da svakoga dana budu opterećena vašim ličnim problemima. I vi i vaš partner treba da se dogovarate oko svega što je povezano sa detetom. Ako ste prestali da budete partneri, to ne znači da ste odustali od roditeljske uloge. Idealno je da ostanete u normalnom, prijateljskom odnosu, zbog dece, kako bi dete moglo da raste u zdravom okruženju, bez obrzira što ne živite svi zajedno. 

NE PROPUSTITE: Kako da vaša veza na daljinu uspe?

Razvod jeste težak, a još je teži period koji nastupa posle njega. Dajte sebi vremena da se oporavite i ne zaboravite da mislite o svojoj sreći.