Često smo govorili na temu rada na sebi na našem youtube kanalu, kao i na našem samom sajtu, i ne možemo dovoljno da naglasimo koliko je ova tema važna.

Rad na sebi u većini slučajeva podrazumeva suočavanje sa ličnim strahovima, fobijama i stresom.
Količina stresa i strahova koji nam se javljaju tokom života, izgleda da se povećava s godinama, sa brojem obaveza i životnim dužnostima koje svi imamo…

Međutim, kod mnogo ljudi dolazi do nekontrolisanog povećanja količine stresa, strahova i anksioznosti koja može da poremeti svakodnevnu rutinu i uopšteno životno funkcionisanje individue.
Šta raditi u tom trenutku? Postoji li neko rešenje, koje može da olakša i smanji nivo stresa i anksioznosti?
Odgovor je – postoji. I u pitanju je jedna veoma interesantna metoda, za koju ste verovatno čuli i videli uglavnom na filmovima i tv-u.

Reč je o hipnoterapiji.

I pre nego što donesete zaključak o ovoj metodi, bilo bi dobro da pročitate tekst i pogledate kratak video koji smo vam pripremili, kako biste se upoznali sa ovom tehnikom koju koriste mnogi psiholozi i psihoterapeuti u svojoj praksi.

U nastavku saznajte više i obavezno pogledajte video.

Hajde prvo da definišemo šta je tačno hipnoterapija i koliko je zapravo ona dobro prikazana u medijima, šta su predrasude vezane za ovu metodu, a šta realnost.

Hipnoterapija je kombinacija hipnoze i terapije koja pomoću pozitivnih sugestija utiče na promenu negativnih aspekta u našoj podsvesti.

Hipnoterapijom moguće je uspešno izlečiti sve vrste strahova, fobija i problema koje čovek ima u nekom periodu svog života, usled traume, ogromnog stresa ili nekog negativnog doživljaja u detinjstvu.

Nije lako prodreti do ljudske podsvesti kada smo u svesnom, aktivnom, budnom stanju. Ovom metodom, mi „uspavljujemo“ našu svest i na taj način bez puno ometanja, dolazimo do naše podsvesti u kojoj se uglavnom „kriju“ svi naši strahovi i traume.

Da razbijemo mit o hipnoterapiji

Mnogi često pomisle da hipnoterapijom pacijenti nisu budni i ne znaju šta im se dešava. To je jedna od najvećih zabluda koja je vezana za ovu metodu, a realnost je zapravo skroz suprotna.
Pacijenti su budni i svesni onoga što im terapeut govori. Niko ne može da natera pacijenta da pod hipnozom uradi nešto protiv svoje volje.

NE PROPUSTITE: Tehnike meditacije - kako da radite na sebi i osećate se bolje

Još jedna sjajna stvar vezana za hipnoterapiju je što uz nekoliko terapija, imamo stopu izlečenja od 93%.
Složićete se da je to dosta veliki procenat.

Lein kanal: Astro Lea

Pogledajte video za više informacija o ovoj temi.

Klik na PLAY!