Ne želimo da kažemo da smo našli lek za depresiju. Za to stanje je potrebno naći vrhunskog terapeuta ili duhovnika i permanentno raditi na izlasku iz njega. Ali, želimo da vas podsetimo koje su to "sitnice" i svakodnevne aktivnosti koje mogu da vas podstaknu da razmišljate u pozitivnom pravcu ukoliko ne pronalazite smisao i razlog da se probudite sledećeg jutra.
Japanci taj razlog zovu ikigai. On može biti bilo šta, ali je važno da bude usklađen sa vama, vašim potrebama, hobijima, ličnošću i ciljevima.
Prvo i osnovno, najbolje je da imate cilj. Počnite sa malim ciljevima. Na primer, reorganizujte ormar, kupite neku sitncu za stan, napravite novi raspored nameštaja i sve to uradite uz zahvalnost što imate odeću, krevet ili stoljnjak. Ulepšajte svoj prostor zato što je praznik kada god ste u njemu.
Nije prirodno da umete da radite sve niti da ste talentovani za sve. To je pogrešna ideologija modernog doba. Nije potrebno da svi rade sve već da svako radi ono za šta je najviše talentovan i za šta ima najviše elana.
Ukoliko nemate snage da odmah krenete u osvarivanje velikih ciljeva, nastavite i dalje sa ostvarivanjem malih radosti.
Na primer, jedan od razloga zašto biste želeli da se probudite sutra je da vidite koja će vam pesma biti spontano u mislima. Koja god da je, pustite je kada se protegnete i igrajte. Ples uz muziku je veoma okrepljujuć.
Razlog da se sutra probudite može biti da pomognete nekome. Neka je to i najmanja vrsta pomoći, da kupite neki napitak i plastičan čep donirate za pomoć invalidima. Postoje i "konkretniji" načini da pomognete onima kojima je pomoć potrebna a svaki od njih će dati novi smisao vašem životu.
Razlog da se i sutra probudite može biti prilika da nekome nešto oprostite.
Svako ima nekog kome je potrebno nešto da oprosti, a ako nema, ima sigurno nešto da oprosti sebi. Niko nije savršen. Svako bi trebalo da radi na sebi i postaje bolja osoba, ali dajte sebi priliku da razumete svoje postupke.
Razlog za buđenje u još jednom jutru može biti prilika za pokajanje. Ako ste nekome nešto nažao učinili, izvinite se i nemojte više tako da se ponašate. Pokajanje sa duše sklanja veliki teret.
Možete zasaditi neku biljku, na terasi ili u nekom organizovanom pokretu.
Možete preneti neko svoje znanje nekome ili saznati nešto novo. Na pimer, u lokalnoj piljarnici možete od prodavačice saznati koje sve zdravstvene benefite ima novo maslinovo ulje koje je uvezla iz Grčke. Možete preneti nekome svoje iskustvo ili praktično znanje i na taj način im pomoći. Nemojte misliti da niste od koristi i da vaše postojanje nema smisla, pošto to nije tačno.
Radujte se novim filmovima ili ponovnom gledanju starih. Radujte se pticama, voću i cveću. Zar ne želite da ponovo osetite sočni ukus omiljenog voća?
Ne očajavajte ni kada ostanete sami. Sutradan već možete otići na neku izložbu i upoznati nove ljude. Ili ne mora biti izložba, može biti i market. Možete otići na dešavanje koje organizuje vama sasvim nepoznata grupa. Možete organizovati događaj koji bi pozvao i prizvao nepoznate ljude.
Možete voziti bicikl, možete napraviti i pojesti kolač, možete krenuti sa novim hobijem, možete obnoviti stari, iz tinejdžerskih dana.
Sutrašnji dan je prilika da više ne pravite greške koje ste pravili i koje vas ne definišu, baš zato što možete da ih ispravite.
Sutrašnji dan je prilika za mnogo toga, budućnost nije 100% zapisana u kamenu. Sutrašnji dan je prilika da se smejete, sami ili da se osmehnete nekome, prolazniku, čak.
Sutrašnji dan je prilika sam po sebi. Nemojte ga propustiti.
Ana Atanasković je književnica i novinarka. Osnovne studije: filologija – odsek anglistika, master – marketing u izdavaštvu. Do sada je objavila: zbirke priča Beogradske majske priče i Beograd je ljubav , romane Duet duša, Moja ljubav Nikola Tesla, Kraljica jorgovana, Davorjanka Paunović i Zmajeva žena, koji joj je drugi u Laguni.
NAJPOPULARNIJI Komentari