Približava nam se kraj još jedne godine. Da li sumirate utiske i pravite čuvene novogodišnje odluke? Iskreno, ja ne. I ako sam večiti optimista, ne verujem u promene od ponedeljka, od nove godine, od sutra… jer mi iste nikad nisu uspele. Tek kada ,,debelo” razmislim o nečemu i nakon mnogo analiziranja u svojoj glavi prihvatim činjenicu da moram nešto da promenim (neku naviku, osobinu…). Tek onda stvarno odlučim i počinje put promene.

  Ovaj način nije uvek baš najpametniji, ali trudim se da ga promenim koliko mogu, budem malo fleksibilnija i prihvatim činjenicu da ne znam uvek najbolje.

 Kolumnu piše: Marina Grujić

 Ovo i vama od srca želim, da postanete svesni toga da ne znate sve, da ne znate uvek najbolje i da je sasvim u redu potražiti pomoć kada vam je potrebna. Život ce vam biti mnogo laksi i vi ćete biti rasterećeniji (reče ja koja joč uvek to uči ).

Želim vam ljubav, mir, slobodu, stabilnost, veru u život i u sebe, veru u proces. Želim vam da koliko god bude teško, verujete da uvek jedno malo čudo čeka samo na vas, ono svetlo na kraju tunela. Iako ne znate kako da ga nađete, ono vas uvek na kraju pronađe.

Kada vam je teško plačite, idite na trening, pišite šta vas muči, izbacite to iz sebe. Prihvatite da imate loš dan, svako od nas ga ponekad ima. Na kraju svega toga nemojte prestati da budete optimisti i verujte da će svi biti baš onako kako treba da bude.

Zadržite u sebi dečji duh i nemojte se stidegi zbog toga. Radujte se. Radujte se kićenju jelke, spremanju novogodišnjih kolača, ručku sa porodicom, kafi sa prijateljima. Svaki dan se moze pronaći jedna malecna stvar kojoj se svi mi možemo radovati i koja će nam sačuvatu vedar duh koji nam je i te kako potreban da bi preživeli ovaj 21i vek.

Pronađite makar malo vremena u toku dana za vaš ritual, hobi ili neku aktivnost koja vas ispunjava. Sigurna sam da svako od nas to može da pronađe- od crtanja, pisanja, treninga do kuvanja, šminkanja, ispijanja jutarnje kafe u miru i tišini, meditacije ili čitanja knjige.

Živimo jako brzo i izloženi smo svakodnevnom stresu. Zato pronađiite makar 15 minuta dnevno da ugodite sebi i uživate u trenutku bez briga. Sigurna sam da ćete se osećati malo bolje i rasterećenije. Na taj način ja tumačim čuvenu rečenicu- ,,Pronađite svoju strast”. Nikad se ne zna, možda od tog hobija sutra napravite sopstveni biznis.

Manje brinite, makar pokušajte (i ja ovo jos uvek učim). Čuvena rečenica koju često sebi ponavljam jeste da se 90% nasih briga nikada ne ostvari. Na ovaj način ćete pozitivno uticati na svoje zdravlje jer svi dobro znamo da prevelika briga i stres mogu da uzrokuju mnoge zdravstvene probleme. Vežbajte da živite svesno i u trenutku koliko god možete.

Budite živi i zdravi!

Koliko god da nam pričaju da je zdravlje na prvom mestu, nažalost tome stvarno poverujemo tek kada nas nešto zaboli ili imamo neki zdravstveni problem.
Sećam se da sam posle jedne intervencije koju sam nedavno imala, legla u krevet u bolovima i da mi je jedina želja u tom trenutku bila da me više nikad ništa ne zaboli. Zato čuvajte svoje zdravlje i idite na redovne kontrole jer jedino zdravi možete da ispunite sve svoje ciljeve i želje, da budete srećni i radosni i da budete uvek tu za ljude koje volite i pomognete im kad god možete.

  Čuvajte svoje bližnje. Uradite nešto lepo za njih, posvetite im pažnju. Pronađite njihov jezik ljubavi- način na koji oni vole da primaju ljubav i paznju. Kupite im poklon, kažite im da su lepi, izađite zajedno u grad, otputujte negde, kažite im da ih volite, skuvajte im ručak. Čim vidite da se njihovo raspoloženje popravilo, bićete i vi srecniji i zadovoljni što ste nekome ulepšali dan.

  Još jedna stvar koju i vama i sebi želim jeste oslobađanje kontrole. Ne možemo uvek sve da kontrolišemo koliko god mi to hteli i to je sasvim u redu. Prihvatite da ne možete uvek na sve da utičete, a ono što je u vašoj moći promenite. Ne zavisi uvek sve isključivo od nas i to je jako bitna lekcija koju svako od nas treba da prođe i nauči.

  Za kraj, moram reći da iako ne verujem u novogodisnje odluke, verujem u novogodišnje želje. Zato sam ovaj put odlučila da na malim papirićima ispišem sve želje koje bih volela da mi se ispune naredne godine, šta god mi padne na pamet. Neću se opterećivati njima, ali ću ih ponovo pročitati sledeće godine (i to u 2,3 navrata). Verujem da ću iznenaditi samu
sebe i da će mi se neke od njih i ispuniti.

  Koje su vaše novogodišnje zelje i da li ste spremne da ih ostvarite?