Svako od nas želi da pokaže svoje lice u najlepšem izdanju, zar ne? Put do lepe i čiste kože lica može biti dugotrajan i težak, ali ako joj pružite pravu negu, lep ten možete dobiti i za mesec dana!

Naša saradnica Katarina sa bloga Pixie' beauty lab vam danas otkriva nekoliko saveta kako da dođete do zdrave i lepe kože za 30 dana.

Jedan od najlakših načina da vam se poboljša stanje kože je da je zaštitite od sunca. Izlaganje može da dovede do mnoštva problema, uključujući bore, staračke pege (hiperpigmentacija) kao i dehidritacije. Dakle, budite sigurni da koristite kremu za sunčanje  i izbegavajte sunce u ranim popodnevnim satima, kada su toplota i sunčevi zraci najjači. Takođe, dobra je ideja da nosite šešire sa širokim obodom kako biste zaštitili lice, uši i vrat od gorenja.

Voda je prirodni ovlaživač vašeg tela. Kada vam nedostaje vode dehidritacija se manifestuje na vašoj koži u vidu bora, grubih mesta na koži i pucanja. Pijenje vode je najjeftiniji način da poboljšate stanje vaše kože. Pijte najmanje 8 čaša na dan, što dođe oko litar i po vode. Ako imate android telefon, možete skinuli aplikaciju Water Your Body koja će vas podsećati da popijete vodu. Možete ubaciti i koliko ste popili po veličini šolja, ima mogućnost i da odredi koliko treba da popijete na osnovu  vaše visine i težine. 

Odustajanje od cigareta je jedna od najboljih usluga koju možete da učinite vašoj koži i celokupnom zdravlju. Ne samo da je pušenje uzrok dehidretacije nego i toksini iz cigareta ometaju protok krvi do površine kože, oštećuju epiderm i razbijaju vlakna kolagena koji daje vašoj koži snagu. Bez kolagena, crte vašeg lica mogu da se opuste i promene boju.

Nemojte se tuširati vrelom, već mlakom vodom. Koža je jedan od naših najvećih organa, ali je takođe i jedan od najkrhijih. Ukoliko korstiite jake preparate, možete oštetiti kožu, kao i predugo ležanje u vrućoj kupki. Kožu oštećujete i kada je grupo trljate nakon tuširanja, najbolje je da je tapkate, a ne da vučete/trljate. 

Potrebno je više od samo unutrašnje hidratacije kako biste osigurali da vam koža bude hidrirana i da zadrži mladalački izgled. Svaki put kada se tuširate ili čistite lice postarajte se da nanesete hidratantni losion, kremu ili mleko za telo.

Antioksidansi pomažu pri usporavanju starenja kože tako što uništavaju slobodne radikale. Pošto se antioksidansi ne pojavljuju prirodno u telu onda bi bilo dobro da ih unosite u vidu hrane koja ih sadrži  u većim količinama - voće, povrće i žitarice... 

Možete vi to same!

Autorka teksta: Katarina sa bloga Pixie' beauty lab

Zaljubljenik u sve stvari vezane za modu, lepotu i život, generalno...