Intervju sa Vesnom Aleksić, osnivačicom Life Balance Centra

„Sve više ljudi postaje otvoreno za teme dobrostanja, svesnosti i uspostavljanje balansa u životu, što potvrđuje veliko interesovanje za različite edukacije u cilju ličnog razvoja.  Međutim, to nije jednostavan proces, on traje celog života, ali donosi brojne benefite – bolju otpornost na stres, poboljšane odnose, emocionalno zdravlje i ispunjeniji život. Cilj Well-Being Festivala je pruži priliku učesnicima da se povežu, edukuju i motivišu da rade na svom ličnom razvoju, brinu osebi i uspostave ravnotežu u svim aspektima života“, izjavila je Vesna Aleksić, osnivačica Life Balance Centra, koji organizuje Festival Dobrostanja (Well Being Festival).

1. Koliko su građani Srbije zainteresovani za programe ličnog razvoja i da li je svest o značaju dobrostanja u porastu?

U poslednjih nekoliko godina primetan je rast interesovanja za lični razvoj i unapređenje kvaliteta života u Srbiji. Ovaj trend naročito je došao do izražaja tokom pandemije COVID-19, kada su mnogi prepoznali važnost brige o sebi i mentalnom zdravlju. Danas je sve više ljudi otvoreno za teme dobrostanja, svesnosti i balansiranog načina života, što potvrđuje i rastući broj edukacija, radionica i događaja posvećenih ovom konceptu. Svest o tome da istinsko dobrostanje podrazumeva celovit pristup – fizičko zdravlje, emocionalnu stabilnost i mentalnu otpornost – postaje sve prisutnija u svakodnevnim razgovorima i praksama.

2. Dugovečnost je sve češća tema – koje su ključne navike za srećan i dug život?

Iako genetika ima određenu ulogu u dugovečnosti, način života ima još veći uticaj. Ključne navike koje doprinose dugom i ispunjenom životu uključuju uravnoteženu ishranu bogatu nutritivnim namirnicama, redovnu fizičku aktivnost, kvalitetan san i efikasno upravljanje stresom kroz tehnike, poput meditacije i svesnog disanja. Povezanost sa drugima, negovanje bliskih odnosa i osećaj svrhe u životu, takođe su ključni faktori za dugoročnu sreću. Važno je smanjiti izloženost štetnim faktorima poput zagađenja, duvanskog dima i prekomerne konzumacije alkohola, ali i provoditi više vremena u prirodi, jer prirodno okruženje ima umirujući i regenerativni efekat. Dug i srećan život nije samo rezultat zdravih navika, već i pozitivnog stava i unutrašnje harmonije.

3. Koji su ciljevi Life Balance koncepta i kakve promene donosi učesnicima?

Life Balance koncept osmišljen je da pomogne ljudima u postizanju ravnoteže između privatnog i poslovnog života, unapređenja fizičkog i mentalnog zdravlja, jačanja emocionalne otpornosti i duhovnog razvoja. Kroz radionice, edukacije, podkast, blog i društvene mreže, ovaj koncept pruža korisne resurse za povećanje individualne i kolektivne svesti o značaju celokupnpom pristupa životu.

Učesnici programa često ističu da su im ove aktivnosti pomogle da bolje razumeju sebe, oslobode se stresa, usvoje zdravije životne navike i pronađu dublju motivaciju za svakodnevne izazove. Cilj je da svako pronađe svoj jedinstveni balans i uskladi unutrašnje vrednosti sa načinom života koji vodi.

4. Šta posetioci mogu očekivati na Festivalu Dobrostanja i kako će im to iskustvo koristiti?

Festival Dobrostanja donosi jedinstveno iskustvo, kroz predavanja, interaktivne radionice, panel diskusije i izložbeni deo, posvećeno ishrani, zdravom životu, fitnesu, jogi, ličnom razvoju, usporavanju starenja, svesnom biznisu i duhovnom rastu.

Posetioci će imati priliku da steknu nova saznanja, isprobaju različite metode za unapređenje fizičkog i mentalnog zdravlja, upoznaju se sa stručnjacima iz ovih oblasti i postanu deo zajednice ljudi koji dele slične vrednosti. Ovo je prilika za sve one koji žele da nauče kako da vode zdraviji, srećniji i ispunjeniji život, kao i da pronađu inspiraciju za pozitivne promene u svom svakodnevnom ritmu.

Festival Dobrostanja (Well Being Festival) se održava 29. marta 2025. godine, a više informacija o samom događaju možete naći na linku: www.lifebalance.rs/well-being-festival-2025.