Manipulacija je oblik kontrolisanja ponašanja i misli drugih ljudi u cilju postizanja lične koristi. Manipulatori koriste različite taktike kako bi dobili ono što žele, a često su neki od tih signala suptilni i teško ih je uočiti. Manipulaciji možemo biti podložni u poslovnom ali i privatnom okruženju, sa partnerom ali i bliskim poslovnim saradnicima.

Otkrivamo neke od signala manipulacije koje je važno prepoznati na vreme.

Osećaj krivice

Manipulatori često koriste osjećaj krivice kao taktiku kako bi vas naterali da uradite ono što oni žele. Mogu vam postaviti nezgodna pitanja, predstaviti svoje probleme kao vaše ili vas optužiti za nešto što niste uradili. Ovo vas može naterati da se osećate krivim i da popustite njihovim zahtevima.

Moramo da naglasimo da psihoterapeuti ističu da osećaj krivice može da se aktivira kao posledica traume iz detinjstva, ali ako se svakodnevno osećate loše dok ste sa određenom osobom razmislite o čemu se radi i da li su to vaše emocije.

Kontrola informacija

Manipulatori često žele da kontrolišu informacije koje primaju drugi ljudi. To mogu učiniti tako što će vam pružiti samo određene informacije ili iskriviti istinu. Možda će vam se činiti da ne znate dovoljno o situaciji da biste doneli odluku ili da ste u zabludi u vezi sa nečim.

Postavljajte jasna pitanja, insistirajte na detaljnim objašnjenjima i uključite treće lice kako bi saznali istinu. Na taj način ćete doći do suštine i shvatiti pravu istinu pre nego što dođete u problem. Imate pravo na to!

Izolacija

Manipulatori često pokušavaju da izoluju svoju metu od drugih ljudi. To mogu učiniti tako što će vam reći da drugi ljudi ne razumeju ili ne cene ono što radite, ili da su drugi ljudi loši za vas. Na taj način pokušavaju stvoriti osećaj da su samo oni jedini koji vas razumeju i da ste samo vi i oni protiv sveta.

Laskanje na početku može prijati ali ako primetite da gubite važne ljude, insistirajte na razgovoru sa njima nemojte se udaljiti. Konflikti su sasvim normalni i ako su osobe pozitivne mogu dovesti do rasta i razvoja odnosa, ne mora uvek biti situacija negativna ponekad usled stresa mnoge reči mogu biti izvučene iz konteksa pogotovo ako vam ih predstavlja manipulativna osoba.

Preteći ton

Manipulatori često koriste preteći ton kao taktiku kako bi dobili ono što žele. Mogu koristiti pretnje ili ucene kako bi vas naveli da se ponašate na način koji odgovara njihovim interesima. To može uključivati ​​pretnje gubitkom posla, gubitka prijatelja ili drugih posledica ako ne učinite ono što se od vas traži.

Upotreba emocionalnog ucenjivanja

Manipulatori često koriste emocionalno ucenjivanje kako bi dobili ono što žele. To može uključivati ​​pokazivanje ljutnje, tuge ili drugih emocija kako bi vas naveli da se osećate krivim ili da popustite njihovim zahtevima. Mogu koristiti i emocionalne ucene kako bi dobili ono što žele, kao što je pretnja da će vas ostaviti ili da će se nešto loše dogoditi ako ne učinite ono što se od vas traži.

Kako bi došli do zaključka da li ste izmanipulisani važno je porazgovarati sa ljudima kojima verujete a ponekad je potrebno potražiti stručno mišljenje.