Ukoliko ste u proteklim mesecima ili godinama prošli kroz krizu identiteta ili izgubili samopouzdanje zbog bolnog prekida odnosa sa ljudima koje ste voleli mi vas razumemo! U razgovoru sa psihoterapeutima došli smo do nekoliko ključnih saveta koji će nam pomoći da zavolimo sebe i uložimo energiju i lični razvoj i napredak. Na kraju krajeva niko vam ne može biti bolji prijatelj od vas samih, a ako ne volimo sebe ne možemo ni drugim ljudima dati adekvatnu količinu ljubavi.

Naredni redovi mogu vas inspirisati!

NE PROPUSTITE: Tenika oslobađanja od loših emocija: Nasumično pisanje!

Ljudi oko nas su ogledalo naše ljubavi prema sebi

Nas je iznenadio ovaj zaključak na početku nam se činio pomalo oholim, ali uz svakodnevni rad na sebi zaista se potvrdio.

Psiholozi ističu da su ljudi koje birao kao svoje društvo najbolji za upoređivanje sa nama samima, tačnije na osnovu njihovog života i ponašanja možemo da zaključimo koliko mi volimo sebe. Da li birate prijatelje koji uvek pričaju o svojim problemima, žale se i crpe vam energiju? Da li se takmiče sa vama?

Ukoliko su oko vas ljudi koji su toksični za vas same, koji vas iscrpljuju ili vas svakodnevno opterećuju pitanje je zašto se ne udaljite od njih. Zapravo su indikator niskog samopouzdanja, jer kada volimo biramo pozitivno okruženje. Jasno je da u životu svi prolazimo kroz teške faze, međutim treba razmisliti da li su ljudi koji vas okružuju zaista u problemu ili imaju negativan obrazac ponašanja koji ponavljaju kroz život.

Ostanite istrajni prilikom formiranja zdravih navika

Za formiranje novih navika potrebno je oko 90 dana, sasvim je jasno da je trening naporan i da bi rado preskočili pripremu doručka i kupili pecivo u obližnjoj pekari. Svi se susrećemo sa sličnim životnim izborima, pitanje je samo da li ćete izabrati ispravan put jer volite i poštujete svoje telo ili lakši put.

Nemojte odustati od svojih dobrih navika, zapravo će briga o telu dati signal vašem mozgu da volite sebe, da ste osvestili svoje telo i radite za njega. Zatim će se vaš život postepeno menjati, vi ćete preuzeti kontrolu u svakodnevnici i osvestiti svoje uspehe.

Oslobodite se prošlosti

Susrećemo se tokom života sa mišljenjem različitih ljudi, sa bolnim iskustvima i preuzimamo obrasce ponašanja našeg partnera, roditelja, brata, sestre ili najboljeg prijatelja. Obično u ljudima ostaju loše reči koje im kao obrazac ponavlja okolina, možda vama neko drag od detinjstva govori kako nećete biti uspešni i iznova ističe vaše loše strane ličnosti. Uz ovakav tretman vi preuzmate još kao dete negativno mišljenje o sebi i ne vidite svoje dobre strane.

Razmislite da li imate takvu osobu u svoj životu, susretnite se sa emocijama duboko u sebi i onda ćete moći da sagledate vedrije strane svoje ličnosti. Upamtite da ništa nije samo dobro ili samo loše i da jedino vi možete da ocenite sebe sami i podstavite svoju vrednost!

Možete vi to!