Kremast, ukusni puding od čia semenki i jagoda je idealan za letnje dane. Možete da ga poslužite kao poslasticu nakon ručka, a može i da vam zameni doručak, ako se laganije hranite. Bilo da je u pitanju zdrav dezert ili užina, ovaj puding postaće vam omiljen. Sigurni smo da će vam kašika pudinga zasladiti dan i da će ga bar malo popraviti! Pri tome, pravi se lako i brzo, pa vam neće oduzeti ni vreme, ni puno novca, većinu sastojaka imate kod kuće. 

Recept sledi u nastavku.

NE PROPUSTITE: PANNA COTTA OD JAGODA - RECEPT

Za puding: 

220 ml mleka (možete da koristite i bademovo i kokosovo mleko)

5 kašika čia semenki
3 kašike meda
200g seckanih jagoda
Pola kašičice ekstrakta vanile

Za serviranje: 

Seckane banane
Seckanejagode
Seckani bademi
Čia semenke

Priprema: 

- Dodajte čia semenke, vanilu, mleko i med u posudu za mešanje. Promešajte da se sjedini. 

- Pokrijte i ostavite u frižideru 4h. 

- Puding dobro izmiksajte. Zatim dodajte jagode i med u blender i miksujte dok smesa ne bude glatka. 

- U puding dodati pire od jagoda i dobro promešati da se sjedini.

- Dodajte oko 1 kašiku pirea od jagoda u 2 pojedinačne čaše ili teglice.

- Svaku čašu napunite čia pudingom. Prelijte pireom od jagoda.

 - Na vrh stavite narezane banane, jagode, bademe i malo čia semenki.

Služie ohlađeno! Prijatno. 

Foto: izvor