Dobra oralna higijena svakako je ključ preventive i odbrane od karijesa na zubima koji kasnije utiče na propadanje zubne gleđi i ispadanje zuba ali i povlačenje desnih. Naše pitanje za stomatologe bilo je kako se u potpunosti zaštiti od karijesa, jer se susrećemo sa njim na svakih nekoliko godina koliko god se trudili da pravilno čistimo zube u jutarnjim ali i večernjim satima. Naši zubi trebalo bi da nam služe što duže, to je ono što svi želimo i zato vam u narednim redovima predstavljamo dodatne načine na koje se možete zaštiti od karijesa.

Krenimo redom!

NE PROPUSTITE: Mali trikovi za zdravu kožu - saznajte kako treba da izgleda pravilno tuširanje!

Kontrolišite se kada jedete slatkiše

Ovaj savet nam je dobro poznat i sigurno ste a na desetine puta čuli tokom svog odrastanja, u vrtiću ali i osnovnoj školi. Svoje zube ćete najbolje zaštiti od propadanja ako izbegavate nezdravu, brzu i prerađenu hranu ali i prerađene šećere. Ne morate se u potpunosti odreći ovih đakonija, samo ograničite njihov unos na jednom do dva puta nedeljno kako bi sačuvali zdravlje svojih zuba ali i zdravlje čitavog organizma. Kada se šećer unese u usta bakterije koje su već prisutne će stupiti u interakciju sa njim i stvoriti kiselu supstancu koja razara vašu zubnu gleđ.

Preporučujemo vam da ako ste u mogućnosti operete zube nakon uživanja u ukusnom kolaču ili čokoladi!

Nemojte izbegavati korišćenje konca za zube

Znamo koliko je naporno u večernjim satima nakon izlaska ili druženja sa prijateljima ali i uspavljivanja dece izdvojiti još pet minuta i stojati pred kupatilskim ogledamom ali se potrudite da budete redovni kako bi korišćenje konca za zube postalo vaša rutina. Između zuba ostaju sitne mrvice hrane koje u narednim godinama mogu stvoriti kvar na zubu, oštetiti trajno zubnu gleđ i povećati šansu za nastankom bolesti desni. Pritom ćete se buditi sa loših zadahom. Koristite konac za zube svake večeri i znatno ćete smanjiti šansu za nastanak karijesa iznova napominju stomatolozi.

Ispravite zube na vreme

Ispravljanje zuba je tema koju izbegavaju ljudi širom sveta, zato što određeni procenat žena ali i muškaraca srednje dobi imaju nepravilan zagrižaj. Ukoliko niste kao dete nosili protezu nemojte je odbijati u dvadesetim, tridesetim ali i četrdesetim godinama života jer vam u narednjih godinu dana do dve može ispraviti zube, tako da imate lep osmeh i pravilan zagrižaj. Ujedno će pravilan zagrižaj sprečiti nakupljanje rane u teško dostupnim regijama i podizanje desnih koje u kasnijim godinama života ubrzava ispadanje zuba.

Izbaberite što prirodniju pastu za zube

Danas na tržištu imamo na desetine različitih pasti za zube, neke od njih su jače a neke slabije strukture. Izaberite što prirodniju pastu za zube, onu na kojoj je naglašeno da sadrži samo mali broj neophodnih hemijskih supstanci i koja se oslanja na moć biljaka koje će očistiti a ujedno i ojačati zubnu gleđ. Imajte na umu da vredi uložiti u pastu za zube jer je koristimo svakodnevno, a kada kažemo uložiti najpre mislimo na vreme koje ćete potrošiti istražujući ponudu u obližnjoj drogeriji i čitajući deklaracije.

Zaslužili ste blistav osmeh!