Osvežavajuća salata povratiće vam energiju nakon napornog radnog dana, pritom je ukusa i hrskava tako da joj se raduje čitava porodica. Možete je pripremiti kada vam se prijatelji najave na večeri, ne morate više poručivati hranu. Pred vama je jedan zdrav recept, bogat Omega 3 masnim kiselinama koje jačaju naše srce. Potrebno vam je svega desetak minuta da je napravite i zaista nema opravdanja ukoliko ne isprobate ovaj recept. Posle jednog pravljenja, postaće ovo omiljena obrok salata! 

Pred vama je recept koji obožavamo, ukusna salata od tunjevine i avokada!

NE PROPUSTITE: RECEPT ZA SOČNE JAPANSKE ĆUFTE POZNATE KAO TSUKUNE

Potrebni sastojci:

Dva srednja avokada, oljuštena i isečena na kockice
1 oljušten i isečen krastavac na krugove
Pola iseckanog crvenog luka
2 kašike maslinovog ulja
Prstohvat soli
Prstohvat bibera
Tunjevina (dva pakovanja po 250gr)
Limun za dekoraciju

Način pripreme:

Sastojke možete pomešati u većoj činiji bilo kojim redosledom, važno je samo napraviti kuglu radi lepše dekoracije. Možete na kraju postaviti liske zelene salate na veliki tanjir i kuglu salate od tunjevine na liske. Tako ćete dobiti pojedinačne obroke za svakog od ukućana i salata će izgledati uredno.

Isecite limun na kolutove i postavite u uglovima tanjira, kako bi kasnije mogli da ih iscedite i dodatno pojačate ukus salate. Uz limun je okrepljujuća!

Javite nam utiske, ukoliko isprobate salatu od tunjevine i avokada.

Prijatno!

Foto: izvor