Odvojeno spavanje vodi ka boljem odnosu sa partnerom - reč nauke

istraživanja kažu da samo 14% parova spava u odvojenim krevetima. Dugo se smatralo da parovi koji počnu da spavaju odvojeno, da će se i brzo rastati, ali nauka je dokazala suprotno. Danas se smatra da spavanje u odvojenim krevetima, pa čak i sobama, može da povoljno deluje na odnos među partnerima i da učini da se bolje slažete sa partnerom, pa i povećate strast koja se vremenom može izgubiti. Nauka kaže da će odvojeno spavanje da utiče i na komunikaciju, ali i na navike tokom danu. 

U nastavku, saznajte šta kažu naučnici, kako će odvojeno spavanje uticati na vaš odnos sa partnerom. 

NE PROPUSTITE: PRAVILA ZA USPEŠNIJU I SREĆNIJU VEZU

Izbegnite jutarnju nervozu

Svi mi imamo loše dane, ali oni neretko počinju da budu takvi od jutra. Ako jedan od partnera ne može da spava, to će dovesti da i drugi ima loš san. Istraživanja kažu da deljenje kreveta sa partnerom koji ima lošu noć, skraćuje spavanje za sat vremena svake noći. Sutradan, loše noći rezultiraju sukobom. 

Ako se budite odmorni, onda nema problema! 

Istraživanja takođe kažu i da odvojeno spavanje dovodi do boljeg i kvalitetnijeg sna, boljeg jutarnjeg raspoloženja i smanjenog stresa pri buđenju. 

Izbegnite ljutnju zog lošeg sna

Zameranje partneru jer ste loše spavali, može da izazove ljutnju, ali može i da bude destruktivno za vezu. Hrkanje, vrpoljenje po krevetu, gurkanje, sve to može da nas iznervira i stvori u nama ljutnju. Zbog toga prvenstveno parovi i odlučuju da se odvoje tokom noći, da bi se odmorili. 

Kada tokom noći ne spavate zbog partnera, dolazi do unutrašnjeg nezadovoljstva, što može da ugrozi i druge aspekte vaše veze. 

Možete da se ispavate u odvojenom krevetu, a onda ujutru sa partnerom popijete kafu i lepo započnete dan!

Različite navike tokom spavanja

Svi smo mi različiti i imamo drugačije navike, što je sasvim u redu. Ako vi i vaš partner ne možete da se usaglasite tokom noći, probajte da spavate odvojeno, kako biste videli da li će tako noć da funkcioniše bolje. Možda će vam biti teško prvih nekoliko dana, jer niste navikli, ali istina je da ćete se vremenom mnogo bolje osećati, da ćete biti odmorniji i da ćete ujutru želeti da provedete još koji dodatni trenutak sa partnerom. 

Najveće razlike zbog kojih se sukobljavamo u krevetu jesu navike poput gledanja TV-a, spuštanja roletna ili otimanja jorgana. Ove stvari jesu rešive, ali ako ne može da se nađe kompromis, udobnije je pronaći svoj mir. 

Možete da nadograđujete svoje večernje navike

Kada se partneru spava, nekako nije fer da gledamo najnoviju epizodu serije i pojačamo je dovoljno da je čujemo. To ga može probuditi i može mu smetati. Ipak, ako to uradimo u drugoj sobi, biće sve u redu i nikoga nećemo uznemiravati. Možete da nadogradite svoje navike i to će vam pružiti više slobode. Možete da meditirate, čitate knjigu do kasno ili izađete na terasu ukoliko vam se ne spava, a pri tome, nećete probuditi partnera. 

NE PROPUSTITE: PET NAČINA ZA POVEZIVANJE SA PARTNEROM, ALI I SAMIM SOBOM

Šta vi kažete za ovu teoriju?