Pilates Victoria's Secret anđela - zatezanje nogu i zadnjice !

Kraaaajnje je vreme da se bacimo na vežbice, zatezanje tela i skidanje kilograma .

Pogledajte video klip koji će vam pokazati nekoliko jednostavnih vežbi za zatezanje zadnjice i nogu!

Obavezno se zagrejte pre početka, odredite početni tempo i intenzitet koji vam odgovara koji ćete postepeno, kako budete sticale bolju formu, povećavati.

Ukoliko imate hronične bolove, ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.

Unosite dovoljno tečnosti, budite uporne i rezultati će brzo stići!

Možete vi to same!