Foto: all-notes.com

Kao što znate problemi na našoj koži lica najčešće nastaju unosom neodgovarajuće hrane. Moramo biti oprezne i voditi računa o tome šta jedemo ukoliko želimo da naše lice bude čisto i lepo bez bubuljica i drugih problema.

Zaboravite ovu hranu i uživajte u svom glatkom licu i lepom tenu. Kada vidite efekte shvatićete da je bilo vredno odricanja.

NE PROPUSTITE: NAPRAVI SAMA: 5 EFIKASNIH maski za LICE

Foto: il5.picdn.net

KafaKofein je diuretik koji čini da gubimo vodu i da je naša koža dehidrirana.

Naravno nemojte sebi u potpunosti uskraćivati kafu ali je smanjite na minimun i umesto nje probajte toplu vodu sa limunom.

NE PROPUSTITE: 4 stvari koje VAŠA KOŽA pokušava da vam KAŽE

Konzervirana tuna
Ova tuna je uzgajana i nedostaju joj hranljivi sastojci koje poseduje lovljena riba.

Ona je takođe puna žive koja može izazvati trovanje. Umesto nje jedite dimljenog lososa.
 

Foto: nutritionsecrets.com

Supa iz kesice
Ona je puna natrijuma i čini da vam koža zadržava vodu nakon čega delujete naduveno i isušeno. Ona loše utiče na endokrini sistem i izaziva poremećaj hormona.

U supi iz kesice nalazi se mnogo proizvoda hemije koji zagađuju našu kožu i izazivaju upale.

NE PROPUSTITE: 4 efikasne JOGA vežbe za lice BEZ BORA (video tutorijal)

Kravlji sir
On je pun kravljih hormona koji u vama ’bude’ hormone koji se izražavaju kao akne.

Prvenstveni problem je činjenica da kravlji proizvodi podražavaju rad muških hormona u vašem organizmu. Ukoliko volite mlečne proizvode opredelite se za koziji sir.

Foto: gettyimages.com

Sok
Naravno da nije reč o ceđenom soku koji se svakako preporučuje. Izbacite sve kupovne sokove i gazirana pića iz upotrebe.

Neki sokovi sadrže i do 50 grama šećera! U njima se takođe koriste veštački zaslađivači, dehidrirano voće i boje.

NE PROPUSTITE: 10 MITOVA u ŠMINKANJU u koje treba da prestanete da verujete JOŠ DANAS

Krekeri i obrađeni ugljeni hidrati
Izbacite ovu kranu koja podstiče insulin, koji dalje podstiče stvaranje bubuljica.

U nju spadaju beli hleb, slatke ceralije, pasta, beli pirinač, hrana zaslađena belim šećerom... Zamenite nezdrave grickalice onim iz zdrave hrane.

Foto: i2.wp.com

Potrebno je veoma malo da biste slobodno izašle iz kuće bez korektora.

Možete vi to same!