Menopauza je prirodno stanje sa kojim se suočava svaka žena. Obično se dešava između 45. i 55. godine života. U ovom periodu, žene se suočavaju sa različitim neprijatnim simptomima koji mogu biti dugotrajni, jer hormoni divljaju i dešavaju se promene u organizmu. Telo prestaje sa proizvodnjom estrogena, ali to se ne dešava preko noći. Može da prođe nekoliko godina dok ovaj važni hormon ne bude na niskom nivou. Svo to vreme, se osećaju simptomi poput valunga, vrtoglavice, umora, iscrpjenosti, nesanice..

Saznajte u nastavku kako se pravi domaći, prirodni sok koji olakšava simptome menopauze.

NE PROPUSTITE: KAKO ODRŽATI IDEALNU KILAŽU?

Stručnjaci tvrde da je važno u ovom periodu hraniti se zdravo, a posebno se savetuje ženama da budu aktivne i da rade na tome da se osećaju dobro. Stres u ovom periodu dodatno naglašava simptome i čini da oni komplikuju svakodnevnicu. 

Recept koji je pred vama je pun vitamina, minerala i hranljivih sastojaka, koji su potrebni ženama u menopauzi. Ključni sastojaka ovog napitka je kurkuma, koja ima blagotvorno dejstvo. Kurkuma pomaže u obnavljanju balansa i čini da čitav organizam skladno funkcioniše. 

Napitak sadrži i biber, koji pojačava dejtvo svih sastojaka. Seme lano doprineće boljoj regulaciji hormona. 

Ovaj napitak možete da pijete jednom dnevno, pre ručka, a možete i da napravite veću količinu koju ćete držati u frižideru. 

Sastojci: 

1 banana, 1 jabuka

Pola limuna, isceđenog

Pola kašičice kurkume, prstohvat bibera

Kašičica meda, po želji

Šolja bademovog ili sojinog mleka

Kašičica peruanske make 

Kašika lanenog semena

Priprema

Za pripremu ovog napitka vam je potreban blender. Sve sastojke iseckajte, ostale izmerite i stavite u blender. Mutite sve dok ne dobijete jednaku smesu. 

Ovaj napitak će vam dati energiju i videćete kako ćete se osećati bolje i lagodnije u svojoj koži, čak ćete i uspeti da se rešite negativnih simptoma koji iscrpljuju telo. 

Javite nam utiske!