Možda sada ne morate da se suočavate sa činjenicom da kako starimo, tako gubimo na elasticitetu naše kože, ali verujte nam, stigne to svakoga pre ili kasnije. U prevenciji preuranjenih bora, kao i samog starenja kože međutim, možemo da se suočimo već od danas. Mnogi stručnjaci tvrde, čak i savetuju, da ako krenete sa pravilnom negom kože lica i vrata (u ranim dvadesetim) možete usporiti starenje kože u kasnijim godinama za 60%. Vrat je, nažalost, deo tela koji prvi počne da prikazuje vidljive znakove starenja. To je zbog toga što je koža u tom predelu znatno tanja i ima mnogo manje žlezda, pa zbog toga gubi na elasticitetu. Na svu sreću, možemo znatno usporiti starenje, i da se vodimo parolom: „Bolje sprečiti, nego lečiti!“ 

U nastavku teksta pročitajte koji su to najefektniji načini za održavanje mladalačke kože vrata!

NE PROPUSTITE: Dekolte i vrat: saveti za negu - za kožu poput svile!

Počećemo od osnovnih, ali manje poznatih saveta koji stručnjaci dele:

1. Naime, ovo vam verovatno nije palo na pamet, ali bilo bi odlično da izbegavate da dugo sati nosite glomazan i težak nakit oko vrata, jer sama težina ogrlica vuče kožu na dole, što ubrzava proces starenja. 

2. Izbegavajte preterano korišćenje parfema i ostalih mirisa – mnogi parfemi u sebi sadrže alkohol koji dodatno isušuje kožu, a suva koža = brže starenje. Ukoliko želite da parfem duže stoji na vašoj koži, poslužite se trikom: na pulsirajuće tačke, nanesite malo bebi ulja, pa preko njega prsnite vaš omiljeni parfem. Trajaće vam satima na koži. 

3. Jedite hranu bogatu vitaminom C – sada je već skoro svima poznato da vitamin C pospešuje stvaranje kolagena u organizmu. Kolagen je zadužen za elastičnost kože, a samim tim i njenu mladolikost. Najbolje je da vitamin C unesete prirodnim putem, preko hrane, a ne suplementima. 

4. Jedite hranu bogatu masnim kiselinama – još jedan sjajan saborac u borbi protiv starenja kože je hrana koja je bogata masnim kiselinama. Riba, maslinovo ulje, avokado, orašasti plodovi i ostale namirnice koje u sebi imaju Omega 3 masne kiseline, SAVRŠENE su za podizanje kvaliteta kože. Tako da pored toga što ćete jesti ukusnu i kvalitetnu hranu, pomagaćete i vašoj koži da duže ostane mladolika.

5. Vodite računa o vašem držanju – pravilno držanje nije samo važno za kičmu, već za mnoge druge stvari. Loše držanje može prouzrokovati bolove u vratu ili migrene, a pored toga, uzrokuje stvaranje preuranjenih bora. Kako pitate se? U današnje vreme, moderno doba stvorilo je mobilne telefone, koje svi držimo nisko kada ih koristimo za kuckanje i slično; često ga držimo u liniji grudi, pa spuštamo glavu dok gledamo u njega. Spuštanje glave na dole, i samo njeno držanje u tom položaju, rezultiraće u pojavi bora i tome da koža vrata izgubi elastičnost. 

6. Hidrirajte svoju kožu REDOVNO -  pijte puno vode, jer voda takođe pomaže koži da zadrži vitalnost, elastičnost i generalno će vam ten biti bolji

7. Koristite kozmetičke proizvode PRAVILNO – dakle, nije dovoljno samo čistiti i negovati kožu lica, već istu tu ljubav treba da poklonimo i našem vratnom predelu. Ukoliko koristite serume (a trebalo bi!) nanosite ga i na vrat, ali masirajući pokretima ka gore, nikako nemojte vući kožu na dole, to će samo da potpomogne sili gravitacije da učini svoje. Ako stavljate čuvene „sheet“ maske, nakon što je uklonite sa lica, stavite je nekoliko minuta na predeo oko vrata. Beauty blogeri su taj trik počeli da primenjuju u nadi da će podići svest da treba isto toliko pažnje i ljubavi da posvetimo koži našeg vrata.

8. Ne zaboravite na vežbe – pored kremica, zdrave ishrane i hidratacije, ne možemo izostaviti i vežbe. Radite jogu za lice (ovde možemo linkovati onaj video sa jogom za lice lvanin) koje će vam pomoći da održite vitalnost vratnih mišića.

Vodite računa i negujete svoje telo i duh, i zapamtite: starenje je privilegija koja je mnogima oduzeta. Bore su prirodne, znak su zrelosti i mudrosti. 

NE PROPUSTITE: Ukočio vam se vrat - saznajte kojim pokretom da se rešite bola! 

Možete vi to same!