Kolagen je postao popularna reč u industriji zdravlja i lepote, i to sa dobrim razlogom. Često se predstavlja kao čudotvorni sastojak koji može učiniti da izgledamo mlađe i da se osećamo vitalno i zdravo. Ali šta je zapravo kolagen i kako utiče na naše zdravlje i izgled?

Hajde da zaronimo u sve što treba da znate o ovom vitalnom proteinu. Podeliću sa vama i svoje iskustvo, verujem da će vam biti od koristi u trenutku kada tragate za suplementacijom koja zaista ima efekta. 

Šta je kolagen?

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu, koji čini oko 30% našeg ukupnog sadržaja proteina. Nalazi se u kostima, mišićima, tetivama, koži, krvnim sudovima i probavnom sistemu.

Zamislite to kao lepak koji drži telo zajedno; pruža snagu i strukturu i igra ključnu ulogu u zameni i obnavljanju mrtvih ćelija kože.

Postoji najmanje 16 vrsta kolagena, ali 80-90% kolagena u telu se sastoji od tipova I, II i III. Kolagen tipa I, na primer, je neverovatno jak i nalazi se u koži, tetivama, organima i strukturi naših kostiju.

Nakon 20-te, proizvodnja kolagena se smanjuje, a potreba za njim ne jenjava. Posledice nedostatka kolagena jesu bolni, često otečeni zglobovi, bore na licu, slabi nokti, opadanje kose, smanjena elastičnost kože.

Spisak je dug.

Kolagen će doprineti lepšoj koži i kosi, kada je izgled u pitanju, ali značajni su i njegovi zdravstveni benefiti: ima uticaj kod gubitka pokretljivosti, bola u kostima i leđima, kod ukočenosti šaka, deluje na zglobove i mišiće, na probleme sa desnima, krvnim pritiskom i crevima.

Višestruki efekti su ono što nam je potrebno kada govorimo o efikasnoj suplementaciji.

Zašto sam želela da isprobam kolagen?

Nakon svog rođendana, donela sam odluku da se više posvetim svom zdravlju.
Mnogo toga već znam o kolagenu i rešila sam da mu dam šansu, da mesec dana redovno pijem kolagen i vidim šta će se promeniti.

Primetili ste da je kolagen veoma popularan u poslednje vreme, a ja nisam ljubitelj mejnstrim proizvoda, posebno kada je reč o zdravlju i lepoti. Ipak, iskoristila sam svoje predznanje da budem sigurna u svoj odabir.

Biostile kolagen bio je moj prvi izbor. Dokazan je, proveren i u sebi ima 5 tipova kolagena (uglavnom na tržištu možete da pronađete samo jedan tip). Njegovo dejstvo je snažnije.
Osim kvaliteta, bilo mi je važno da kolagen ima prijatan ukus. Ako ste pili kolagen već, znate da mu ukus nije jača strana.

Biostile kolagen ima ukus narandže.

To me je pridobilo! Nije mi bilo mrsko da pijem svakog dana po jednu čašu ovog napitka, a benefite sam osetila vrlo brzo. Kosa mi je prelepa, manje opada, čak joj ni sunce ne smeta. Nokti su mi jači, a uglavnom su lomljivi. Koža mi je elastična, zategnutija, ten ujednačen

Koža izgleda sveže, negovano i zdravo, i to su benefiti koje sam osetila već nakon nekoliko nedelja redovnog konzumiranja Collagen Powder Blend-a.

Zašto je Biostile kolagen pravi izbor?

Kada birate kolagen koji ćete koristiti u dužem vremenskom intervalu, treba da obratite pažnju na sastav, na kvalitet i količinu kolagena u dnevnoj dozi.

Prvo i najvažnije – birajte hidrolizovani kolagen. U praksi, hidrolizirani kolagen se lakše apsorbuje i telo ga bolje prihvata. Biostile kolagen ima 90% apsorpcije, dok iz hrane naše telo može da primi samo 27%.
Da se ne bismo konstantno opterećivali time šta jedemo, suplementacija postaje naš saveznik.

Biostile ima 8 grama kolagena, što je visok sadržaj, zato se i preporučuje jedna kesica dnevno.
Spomenula sam da je ovaj kolagen sastavljen od 5 različitih tipova kolagena: goveđi tip I i tip II, riblji tip I, pileći tip II, kolagen iz jajne membrane.

Tu je i dodatak vitamina C, sicilijuma i mumia, koji imaju ulogu u podsticaju prirodne proizvodnje kolagena unutar našeg tela. Dodat je kurkumin, supstanca koja se dobija iz kurkume (osetićete i njen blagi ukus, ja je obožavam!).

Kurkumin je lekovit za zglobove, za stanje artritisa, artroze, reumu.

Ako niste čuli za mumio, ispričaću vam ukratko.
Mumio dolazi iz Azije, a pored interesantnog naziva, važno je zapamtiti da se mumio koristi vekovima unazad kao anti-inflamatorno sredstvo, anti-toksično, anti-alergijskio, kao imunomodulator. Ima izražen uticaj protiv starenja. Ujedno utiče i u sintezi DNK, i može da obnavlja nervni sistem.

Iza Biostile kolagena stoji dr Tomislav Majić i proizvod nam dolazi iz Slovenije.

Kako kolagen utiče na zdravlje?

Kolagen ima brojne zdravstvene prednosti. Neophodan je za održavanje integriteta naše hrskavice, koja štiti naše zglobove. Kako starimo, naša tela proizvode manje kolagena, što može dovesti do degenerativnih poremećaja zglobova kao što je osteoartritis.

Kolagen takođe igra ključnu ulogu u zdravlju creva. Pomaže u izgradnji tkiva koje oblaže debelo crevo i digestivni trakt, a suplementi kolagena pomažu u lečenju crevne permeabilnosti ili sindroma propuštanja creva.
Štaviše, kolagen pomaže u izgradnji mišića i može doprineti gubitku težine obezbeđujući povećanje proteina koji pomaže u održavanju mišićnog tkiva dok ste na dijeti.

Osim toga, kolagen je važan za održavanje zdravih noktiju i kose, što sam osetila i na svojoj koži. Njegov sadržaj aminokiselina promoviše snagu i elastičnost, smanjujući verovatnoću tanke kose i lomljenja noktiju.

Kolagen i lepota

Kada je u pitanju lepota, uloga kolagena je najvidljivija u koži. Odgovoran je za elastičnost i hidrataciju kože.
Proizvodi za negu kože sa kolagenom, kao što su kreme i maske, formulisani su da daju izgled elastičnije i čvršće kože. Međutim, molekuli kolagena u ovim proizvodima su uglavnom preveliki da bi duboko prodrli u kožu.
Kolagen u prahu stimuliše telo da proizvodi više kolagena, kao i drugih molekula koji pomažu da koža izgleda mladalački i živahna, kao što su elastin i fibrilin.

Kolagen se neće odraziti samo na koži lica, već celog tela. Uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost, može da se popravi i stanje celulita kod žena.

Bezbednost i neželjeni efekti

Suplementi kolagena se smatraju bezbednim i većina ljudi ne doživljava štetne efekte.

Proizvod se ne preporučuje mlađima od 18 godina, trudnicama i dojiljama.

Moja poruka za tebe

Ukoliko razmišljaš o kolagenu, želim da te ohrabrim da je moguće da na prirodan i zdrav način brinemo o svom zdravlju i lepoti. Ne mora da bude teško, nepraktično i naporno. Našem telu je kolagen potreban, i ono će ti biti zahvalno ako mu posvetiš malo pažnje i ljubavi.

Na prvom mestu, biraj kvalitetne proizvode. Ispitane, dokazane, one koji su ljudi već isprobali. Biraj one iza kojih stoji nauka i struka.

Daj sebi vremena i prostora za gradnju novog životnog stila, u kome je fokus na tvom blagostanju.
Ukoliko želiš da počneš sa korišćenjem Biostile kolagena, pročitaj više o proizvodu, neka stigne na tvoju kućnu adresu i započni svoje putovanje od prvih 30 dana.

Pišem vam uskoro,
Z.

***Tekst napisan u saradnji sa Biostile