Kompletna preventiva od virusa Kovid 19 - Vodič i saveti

U svetu je proglašena pandemija korona virusa Kovid-19, zbog čega su u brojnim zemljama uvedene brojne mere preventive, kao što je recimo zabrana okupljanja na javnim mestima, preporuka kućne izolacije, ili pak obaveza karantina za sve one koji su boravili u zemljama gde je najveće žarište zaraze ovim virusom. To je prvobitno bila Kina, ali sada kada je virus rasprostaranjen u Evropi, po broju obolelih, ali i preminulih prednjače Italija i Francuska. Ipak, pored opštih mera najvažnije su one koje mi sami sprovodimo, na pojedinačnom planu. Bez lične odgovornosti gotovo je nemoguće suzbiti epidemiju.

Stoga, zbog zdravlja svih nas, u nastavku teksta, pročitajte detaljnije o kompletnoj preventivi od virusa Kovid 19. 

NE PROPUSTITE: Da li aceton može da se koristi kao sredstvo za dezinfekciju

Već smo pisali o tome koliko je važno da redovno peremo ruke, da dezinfikujemo površine u svom domu, da nosimo zaštitnu masku, rukavice, da se distanciramo od drugih, i da naredni period provodimo u svom domu, u izolaciji. Ipak, postoji još čitav niz detalja i uputstava koje će nam pomoći da se mera preventive pridržavamo na pravi način, kako bi one zaista bile efikasne. Jer ne treba da polazimo samo od toga da se mi možemo zaraziti, već pre svega da, ukoliko nismo odgovorni, možemo zaraziti druge sa kojima smo u kontaktu. 

Evo detalja u vezi sa merama prevencije koje možda niste znali, a koje je važno da znate, i da sledeće savete primenjujete:

1. Nošenje maske vas ne štiti u potpunosti od virusa korona. Tačnije, masku treba da nosi onaj ko ima simptome zaraze, ili misli da je bio u kontaktu sa zaraženima. U tom smeru je nošenje maske opravdanije. Maska već posle 2 sata nošenja postaje kontaminirana. Takođe se savetuje da masku nose oni koji brinu o zaraženima od kovida 19. 

2. Redovno pranje ruku, koje traje barem 20 sekundi, je prva i ključna mera prevencije. 

3. Distancirajte se od drugih ljudi - ne približavajte se na više od 1,5 do 2 metra.

4. Dodatno povedite računa o svom imunitetu - zdrava ishrana, dovoljno sna, unos vitamina.

5. Temperatura, otežano disanje i suv kašalj su tipični simptomi kovida 19 i znak da treba da se javite na preporučene brojeve telefona.

6. Ne dodirujte rukama nos, usta, oči, lice.

7. Ukoliko se ne osećate dobro, i osetite simptome, ostanite kod kuće i izolujte se od drugih ukućana.

8. Sasvim je u redu da se osećate potišteno, depresivno, tužno. Razgovarajte o tome sa drugima. 

Ukoliko se svako od nas bude pridržavao preporučenih mera, mnogo ćemo lakše suzbiti epidemiju korona virusa.