Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • PAVLOVA TORTA SA BRESKVAMA: Savršen letnji desert koji se topi u ustima (i uspeva svima uz OVE trikove)!

  • Mesečni horoskop za AVGUST 2026. godine donosi sudbinske odluke, strastvene romanse i finansijski uspeh za sve znakove!

  • Kako odabrati najudobnije modele za duge šetnje pored obale?

  • DATUMI KOJI MENJAJU SUDBINU: Ošišajte se OVIH dana u mesecu ako želite da vam kosa raste kao iz vode i privučete novu ljubav!

  • STILISTI SE SLAŽU – OVI NOKTI SU HIT SEZONE: 5 manikir trendova koji osvajaju sve poglede i izgledaju skupo na svačijim rukama!

Fitnes

Ko je pokrenuo fitnes revoluciju?

Poznate ličnosti krajem prošlog veka pokrenule su pravu malu fitnes revoluciju. Naime, nekolicina poznatih žena počela je da se snima kako vežba. One su u tim videima pokazivale svoje omiljene fitnes vežbe za dobru formu i vitku liniju čime su pokrenule biznis koji stoji na nogama sve do današnjeg dana. Takvim snimcima, pokrenule su jedan od najprofitabilnijih biznisa, a mi vam otkrivamo ko su one.

Detalji slede u nastavku.

 

NE PROPUSTITE: VOŽNJA ROLERIMA - IDEALNA AKTIVNOST ZA LETNJE DANE

 

JANE FONDA

Jane Fonda je američka glumica, pisac, politička aktivistkinja, bivša manekenka i guru fitnesa. Osamdesetih godina prva je lansirala snimljenu video-kasetu sa aerobik-vežbama koje svaka žena može praktikovati iz udobnosti svojeg doma. S početka retko ko ju je uzimao za ozbiljno, jer u to vreme, takav sadržaj nije bio popularan, pa niko nije ni slutio da je to bila prekretnica u stvaranju potpuno nove grane biznisa. Glumica je snimala svoje vežbe sve do 1995. godine i za to vreme prodala čak 17 miliona primeraka.

HEATHER LOCKLEAR
Heather Deen Locklear je američka glumica poznata po ulozi Amande Woodward u Melrose Placeu, za koju je dobila četiri uzastopne nominacije za Zlatni globus za najbolju glumicu u televizijskoj seriji. Snimila je 1990. godine video-kasetu “Vaše lične vežbe” koja sadrži vežbe iz tri različita segmenta, pa se gledateljke mogu odlučiti, na osnovu svojih ličnih potreba, koju vrstu vežba žele. Glumica je svojevremeno priznala da pre snimanja te kasete, nije imala neko naročito znanje o fitnesu ili aerobiku, ali da od tada redovno vežba, što dokazuje njena izvanredna forma i u ovim godinama.

CINDY CRAWFORD
Cynthia Ann Crawford je manekenka, glumica i televizijska ličnost. Tokom 1980-ih i 1990-ih bila je među najpopularnijim supermodelima i bila je sveprisutna na naslovnicama časopisa, pistama, kao i modnim kampanjama. Kasnije se proširila na glumu i poslovne poduhvate. Sa svojih 55 godina, izgleda fantastično, a sve zahvaljujući vežbanju i izbalansiranoj ishrani. Najveću popularnost doživeo je upravo njen video sa vežbama koji je snimila 1992. godine sa tadašnjim trenerom. Vežbe pod nazivom “Shape your body” traju 40 minuta, plus desetominutno zagrevanje. Namenjene su celom telu, od onih za smanjenje obima struka do onih za zatezanje zadnjice, stomaka i butina.

PAULA ABDUL

Paula Julie Abdul, američka pevačica i koreografkinja, 1995. godine snimila je video trening pod nazivom “Get up and dance”. Trening je osmišljen da na zabavan način vežbate i umesto da radite dosadne trbušnjake i čučnjeve, imate trening zasnovan na plesu. Video-trening dostigao je veliku popularnost, čak je i 2005. godine ponovo objavljen na DVD-u. Sjajno je to što je iskoristila svoje muzičke numere da prate trening.

CLAUDIA SCHIFFER

Claudia Schiffer nemački je supermodel i glumica. Tokom 1990-ih bila je jedna od najuspešnijih supermodela na svetu, slikana na više od 500 naslovnica raznih svetskih časopisa. Objavila je seriju treninga  1995. godine sa vežbama podeljenim u četiri segmenta: za noge, ruke, stomak i zadnjicu. Njena video-kaseta postala je veoma popularna kod žena jer Claudia važi za ženu zanosne lepote i vitke linije, pa je mnoštvo obožavateljki želelo da vidi tajnu te vitke figure.

CHER

Cher je umetničko ime Cherilyn Sarkisian, američke zabavljačice, glumice i pevačice. Oduvek je važila za ženu koja zrači samopouzdanjem. Objavila je svoj prvi video 1991. godine pod nazivom  “CherFitness: A new attitude”. A nakon uspešne prve video-kasete, usledio je i druga “CherFitness: Body Confidence”.

16.06.2022 07:56
 

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • NOGE I STOMAK VAM OTIČU NA VRUĆINI? Napitak od 2 sastojka iz kuhinje izbacuje svu zadržanu vodu za samo 24 sata!

  • KOSMIČKI PREOKRET NA POČETKU AVGUSTA: Nedeljni horoskop od 03. do 09. avgusta 2026. godine donosi vatrenu energiju sezone Lava, iznenadni novac i prelomne emotivne odluke!

  • KOJA FRIZURA NAJBOLJE BRIŠE GODINE? Frizeri otkrivaju tajnu frizure koja omekšava crte lica i skida godine u jednom potezu!

  • NEMA VIŠE IZGOVORA ZA DOSADNO KUPATILO: 5 pristupačnih detalja iz JYSK-a koji trenutno pretvaraju vaš prostor u luksuzni spa centar!

  • STILISTI SE SLAŽU – OVI NOKTI SU HIT SEZONE: 5 manikir trendova koji osvajaju sve poglede i izgledaju skupo na svačijim rukama!

  • REDAK ASTRO FENOMEN POČINJE 7. AVGUSTA: Veliki Vazdušni Trigon otvara kapiju sreće i menja sudbinu za 3 znaka!

  • LJUDI U SRBIJI MASOVNO KUPUJU OVO ČUDO OD 200 DINARA: Trik sa peškirom i ledom koji rashlađuje stan na +35 za 10 minuta (BEZ KLIME)!

  • DATUMI KOJI MENJAJU SUDBINU: Ošišajte se OVIH dana u mesecu ako želite da vam kosa raste kao iz vode i privučete novu ljubav!

  • TRIK SA CRVENIM NOVČANIKOM I LOVOROVIM LISTOM: Stari ritual privlačenja novca koji treba uraditi baš tokom sezone Lava!

  • HEMIJA VAM UOPŠTE NE TREBA: Ovako su naše bake čistile kuću za 0 dinara, a sve je blistalo i mirisalo danima!

  • BAKE SU IMALE JEDNU TAJNU KOJU SU KRIŠOM PRIMENJIVALE: Starinski recept za punjene paprike zbog kog je sos gust i gladak, a meso prosto klizi!

  • SPAS ZA CVEĆE NA TROPSKIM VRUĆINAMA: Genijalan trik sa ljuskama od oraha koji tero puževe, čuva vlagu i spšava biljke od sušenja!

  • NAJVEĆI STRAH SVAKOG RODITELJA: Otkriveno da li se psihička oboljenja zaista prenose genima i šta je zapravo glavni okidač

  • PROPADA MI BRAK ZBOG NJEGOVOG BEZOBRAZLUKA: Propala bih u zemlju od srama svaki put kad vidim kako se muž obraća svojoj majci!

  • 3 letnja autfita od lana i viskoze u kojima nikada nećete izgledati jeftino!

Mogu ja to sama © 2012-2026. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up