Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

Telo i duh

Kako se borimo sa svakodnevnim stresom - naše taktike i saveti

Stres, stres, stres... Kažu - bolest savremenog doba na koju niko nije imun... Izuzev određenih pojedinaca kojima iskreno zavidimo! Svakodnevne obaveze, užurban ritam života, osećaj da ništa ne stižemo, da ništa ne uspevamo, da nismo gospodari sopstvenog života i vremena - sve to stvara jedno zamršeno klupko negativnosti koje iz dana u dan raste i preti da nas upetlja do guše. Zato je NEOPHODNO da savladate neke tehnike oslobađanja od stresa i imate svoje male izduvne ventile. Ivana je početkom godine vodila bitku sa anksioznošću i depresijom, a ovo su neke metode koje joj, nakon što je izašla iz svog ,,začaranog kruga'' negativnosti, pomažu da se u isti ne vrati. Ja, s druge strane, sam vodila borbu sa privikavanjem na ulogu zaposlene majke i svim obavezama koje ona nosi, pokušavajući da izbalansiram poslovne i obaveze prema porodici, domu, prijateljima, sebi...

Pogledajte i: ANKSIOZNOST - KAKO SAM UPALA U ZAČARANI KRUG

U današnjem videu delimo svoja iskustva u vezi sa tim i otkrivamo taktike i metode uz pomoć kojih se borimo sa svakodnevnim stresom. Pogledajte i obavzno nam javite koji su to vaši mali trikovi i izduvni ventili.

Klik na PLAY!

 

Linkovi koje je Ivana pominjala:

Klik na LINK - Tony Robins 

Klik na LINK -  Gari Zukav 

Klik na LINK -  Deepak Chorpa  

Klik na LINK -  Maya Angelou 

Klik na LINK -  Super Soul

 

25.01.2018 16:47

Ne propustite

  • Otkrivamo - kako da prepoznate SIMPTOME prikrivene depresije

  • Poznate mame ISKRENO o postporođajnoj DEPRESIJI

  • 5 koraka borbe sa stresom

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

DEPRESIJA i kako sam izašla iz začaranog kruga

Nakon priče o anksioznost, Ivana je, kao što je obećala, snimila i priču o svom iskustvu vezanom za depresiju koja je...