Stres, stres, stres... Kažu - bolest savremenog doba na koju niko nije imun... Izuzev određenih pojedinaca kojima iskreno zavidimo! Svakodnevne obaveze, užurban ritam života, osećaj da ništa ne stižemo, da ništa ne uspevamo, da nismo gospodari sopstvenog života i vremena - sve to stvara jedno zamršeno klupko negativnosti koje iz dana u dan raste i preti da nas upetlja do guše. Zato je NEOPHODNO da savladate neke tehnike oslobađanja od stresa i imate svoje male izduvne ventile. Ivana je početkom godine vodila bitku sa anksioznošću i depresijom, a ovo su neke metode koje joj, nakon što je izašla iz svog ,,začaranog kruga'' negativnosti, pomažu da se u isti ne vrati. Ja, s druge strane, sam vodila borbu sa privikavanjem na ulogu zaposlene majke i svim obavezama koje ona nosi, pokušavajući da izbalansiram poslovne i obaveze prema porodici, domu, prijateljima, sebi...

Pogledajte i: ANKSIOZNOST - KAKO SAM UPALA U ZAČARANI KRUG

U današnjem videu delimo svoja iskustva u vezi sa tim i otkrivamo taktike i metode uz pomoć kojih se borimo sa svakodnevnim stresom. Pogledajte i obavzno nam javite koji su to vaši mali trikovi i izduvni ventili.

Klik na PLAY!

Linkovi koje je Ivana pominjala:

Klik na LINK - Tony Robins 

Klik na LINK -  Gari Zukav 

Klik na LINK -  Deepak Chorpa  

Klik na LINK -  Maya Angelou 

Klik na LINK -  Super Soul