Da li vam se ponekad čini kao da živimo u doba kada se od ljudi očekuje konstantna akcija, rad i disciplina. Život u modernom svetu doneo je mnogo benefita, ali isto tako, doneo je i niz novih problema sa kojima savremen čovek mora da nauči da se izbori. U zamku nije tako teško upasti, i ubrzo se osetimo kao da smo u začaranom krugu, ne osećamo se lepo u svojoj koži. Vrlo često se to dešava jer nemamo vremena da zastanemo i uživamo u malim stvarima i trenucima. I koliko god da zvuči jednostavno, i koliko god da svi sebi ponavljamo mantru kako je potrebno da izdvojimo vreme samo za sebe, barem povremeno, uglavnom na kraju i ne odmaknemo dalje od te mantre. Ono što mi se čini da mnogima nedostaje, i što je meni nedostajalo, jesu praktični saveti i primeri. 

Otud i moja inspiracija da u današnjem tekstu sa vama podelim nekoliko svojih predloga i saveta kako da naučite da uživate čak i u malim stvarima i tako naposletku zaista pronađete radost i zadovoljstvo u životu. Nastavite sa čitanjem, verujem da će svako od vas dosta toga moći da primeni i u svojoj svakodnevici!

Dosta puta sam vam pričala o "self care" rutinama, i verujem da ste do sada naučili koliko je važno tu brigu o sebi razumeti na pravi način. Odlazak kod kozmetičara, redovni treninzi, pravilna ishrana, jesu važni, ali nisu dovoljni. Potrebno je da zaronite u sebe, da spoznate svoju ličnost, i otkrijete šta je to što u vama budi radost, šta je to što vas podstiče na kreativnost, u kojim se to situacijama vi osećate lepo i zadovoljno, spokojno. Naravno, prvi preduslov da u tome uspete jeste da izdvojite malo vremena samo za sebe, da se malo izolujete i osamite, da odete na neko mesto koje će vas inspirisati. Moja nedavna ekspedicija ovakve vrste bila je poseta Jysk-ovom apartmanu, koji se nalazi u sklopu kancelarijskih prostorija. Poziv koji mi se učinio interesantan, i prostor u kom je sve u znaku kvalitetnog sna i odmora, dakle kvalitetno provedenog vremena.  Takođe, prilika da se pobliže upoznam sa skandinavskim stilom, i "prepišem" sve ono što bih mogla da primenim. U tom upoznavanju, prvo što je privuklo moju pažnju jeste - hygge.

“Hygge”, inače danska reč koja znači udobnost, zapravo je osećaj mnogo veći od reči, ritual pronalaženja zadovoljstva u najsitnijim stvarima, koje pružaju udobnost i komfor. Na taj način, pronalazimo sreću u svakodnevnim, uobičajenim stvarima - stvarima kojima smo okruženi, koje utiču na našu svakodnevnu atmosferu življenja, i naposletku na osećaj spokoja i sreće. I tako, čitajući o Hygge, u Jyskovom apartmanu, gde je kao što sam već rekla sve u znaku kvalitetnog sna i odmora, moju pažnju su posebno privukle Scandinavian Sense posteljine, pa je to bilo i više nego dovoljno da odlučim da se pozabavim uređenjem tog dela svog životnog prostora - spavaćom sobom. Jer to je ono mesto u domu na kom se osećam spokojno, gde uspem svaki put da se izolujem od stresa i svakodnevice i vratim sebi. Zato je i zaslužilo da ga obučem u novo ruho.

Komfor i udobnost za spokoj

Još mnogo ranije sam shvatila značaj dobrog dušeka, pa sam u isti odavno uložila, međutim, sada sam odlučila da se pozabavim detaljima. Upravo su detalji u uređenju enterijera ti koji podstiču kreativnost, pa kada naš životni prostor oplemenimo nekim novitetima, odmah nam je lepše, prijatnije. I detalji su ti koji prave atmosferu, koji čine da vama bude lepo tamo gde boravite, a samim tim i da se dobro osećate u svojoj koži. Naravno, kada je uređenje doma u pitanju, bilo da se odlučujete za krupne komade nameštaja, ili za ove detalje koje smo nazvali sitnicama, pre svega vam je potrebna inspiracija. 

A inspiracije je u ovm slučaju bilo na pretek! Ipak, pored široke ponude kreveta, dušeka, posebnu pažnju ovog puta privukle su posteljine.

Složićete se sa mnom da jedna od malih-velikih životnih radosti, predstavlja sveže oprana, mekana posteljina, zar ne? To je onaj osećaj kada na kraju dana, koliko god vam stresan i naporan bio, utonete u svoje ušuškano carstvo. Ili kada ujutru odlučite da nije baš dan za ustajanje po principu vojničke zapovesti, već da je sasvim ok da jutro provedete u krevetu, i da "razvučete" što je duže moguće svoju prvu jutarnju kafu. Tako otprilike ja doživljavam mesto na kom spavam - kao svoje malo carsto gde se osećam prijatno, relaksirano. U skladu sa tim sam i birala boje i nijanse Scandinavian Sense posteljine - nežna plava tirkizna mi se učinila ovog puta najboljim izborom, jer mi daje osećaj mira i spokoja. I ono što me je posebno oduševilo jeste to što je Scandinavian Sense posteljina izrađena od organskog pamuka! Mekana i savršena na dodir. Naravno, svemu tome dodajte i onaj osećaj kada se uvučete i utoplite pod jorganom, gde odlučite da uživate uz omiljeno štivo. Ušuškana među gomilom mekanih jastuka, sa dobrom knjigom u rukama, pronalazim mir nakon napornog radnog dana. Tu pronalazim i preko potreban odmor i san. I tu kreće moje uživanje, to j moja glavna oaza mira i spokoja...

Zato je važno da i vi uredite svoj spavaći prostor spram onog kako ga vi osećate, i kako želite da se u njemu osećate, a ja se nadam da sam vas barem malo motivisala u tome.  Ovo je bio moj prvi predlog kako da u malim stvarima pronađete osećaj mira i zadovoljstva. A sada nastavljamo dalje!

Pronalaženje unutrašnjeg mira

Kada ste sebi prilagodili ambijent i podesili ga onako kako vama najviše prija, vreme je za introspekciju. Što se mene tiče, mekana ušuškana posteljina u omiljenim nijansama je i za to idealno mesto. Nekada se desi da jednostavno samo meditiram ili provedem neko vreme razmišljajući i maštajući. Tako najbolje dolazim do kreativnih ideja, i to u onim trenucima kada mi se čini da mi je um "prazan", a zapravo je samo očišćen od različitih energija koje tokom dana "pokupimo" od drugih ljudi.  I tada kada razbistrimo um, svi životni izazovi nam lakše padnu, a mi se osećamo u miru sami sa sobom. Zato, koliko kod da ste u žurbi, bilo razgovor sa vama samima, bilo meditacija, neophodni su kako biste zaista došli do cilja u vidu pronalaženja unutrašnjeg mira.

Čula kao pomagači

Mirisi i ukusi pomažu nam da se povežemo sa našim čulima koja su nam potrebna za svakodnevan život, pa isto tako volim da popijem šolju omiljenog čaja ili pojedem neko meni drago jelo. Na zapadu to nazivaju “comfort food”, jer zaista pruža vrstu utehe i zadovoljstva, koje je svima potrebno na kraju ili početku svakog dana.
Nekoliko kockica omiljene čokolade i šolja čaja dovoljno je da mi popravi raspoloženje - sitnica, ali mnogo znači. I ko onda kaže da čokolada nije hrana za dušu? 

Gde pronalaziti radost

Još jedna danska reč koja me je intrigirala, a u vezi je sa celokupnom filozofijom kvalitetnog života - “lykke” (izgovor: luu-kah), što u prevodu znači sreća, i takođe se tiče principa da sreću treba pronalaziti u malim stvarima. I nije slučajno što je ovakav koncept sreće proistekao upravo iz skandinavskog stila života - njihov geografski položaj je takav da im često fali sunca, pa je sasvim logično da Skandinavci sreću dovode u vezu sa tim sitnim radostima. Ili - radost treba pronalaziti u sitnicama, malim stvarima i samim sebi!

Da li je to šolja toplog čaja, spa tretman u kućnoj radinosti, omiljena knjiga, film ili serija, odlazak na trening, ili vreme provedeno u ušuškanom krevetu, kao u mom slučaju, naročito u ovom novom Scandinavian Sense ambijentu, sve je individualno, bitno je da sebi posvetite malo vremena koje će vam doneti mir i sreću.

I naposletku, kao što vidite, moji predlozi i oprobani načini koji mi pomažu da budem srećna i zadovoljna, zaista se i svode na sitnice. Još jedan dokaz da treba da pojednostavimo stvari u životu, da se oslobodimo svih ljuštura koje nas sputavaju, da ugodimo sebi u smislu ambijenta koji nam prija, i u kom se osećamo svojima. I onda ćemo shvatiti da i nije tako teško biti srećan i u miru sa sobom. 

Možete vi to same!

***Tekst urađen u saradnji sa JYSK brendom**