Postavljanje granica je uvek aktuelna tema u toku psihoterapije zato što smo tokom detinjstva ućutkivani, nenamerno nam se stvarao osećaj manje vrednosti tako da budemo potčinjeni drugima. Ljudi nas nesvesno povređuju i kada se zapitamo zašto i dođemo do suštine shvatimo da ne postavljamo jasne granice. Kako bi se održalo mentalno zdravlje zdrave i jasne granice su neophodne u svakom odnosu slažu se psiholozi i psihijatri širom sveta, slažu se i ljudi koji su ovu činjenicu naučili na teži i bolniji način.

Danas vam otkrivamo kako postaviti jasne granice ljudima i imati zdrave odnose!

NE PROPUSTITE: VREME JE ZA ROMANTIKU! IDEJE I SAVETI ZA ROMANTIČNIJI ODNOS SA PARTNEROM

Šta su granice i zašto su važne?

U suštini granica treba da definište šta je u redu i šta je ono što nikome ne dozvoljavamo da nam uradi, ma koliko ga voleli. Kad kažemo uradi mislimo na fizički, mentalni i verbalni nivo što dodatno komplikuje stvari i otežava proces postavljanja granica.

Kada postavite granice ne morate nikome da ih objašanjavate i na ljudima je da ih poštuju. U redu je traženje kompromisa ali kompromisa koji poštuje vaše granice i granice vaše okoline- u suprotnom odnos neće biti iskren i kvalitetan. Sada je malo lakše kada ovo znate, kao da se breme krivice skida sa vaših leđa.

Postavljanje granica povezuje nas sa drugim ljudima i upoznaje ih sa nama, tako da ne moramo da se krijemo. Imaćemo produktivnu komunikaciju i nećemo svakodnevno sebi stvarati i trpeti negativne emocije. Kada postavite granice ne gubiti ni vi ali ni ljudi oko vas!

Kako postaviti granice u odnosu sa ljudima?

Kako bi postavili granice morate iskreno popričati sa sobom, ovo nema veze sa vašom okolinom. To je odluka sa kojom vi morate biti u skladu i poštovati je svakog dana kako bi je i drugi poštovali. Usled različitih životnih nedaća ponekad pobegnemo od sebe, sada je vreme da se vratite, skuvate kafu i u tišini razmislite šta je ono što vam smeta i svakodnevno vas povređuje. Setite se trenutaka koji vam oduzimaju energiju, ljudi čije ponašanje i želje trpite i uslišavate a da im nikada ne kažete kako se osećate. Zašto to radite?

Pitanje ‘’Zašto to radite. ,, ima kompleksan odgovor koji se traži postepeno koji nije jednostavan i koren problema sa obično nalazi u detinjstvu. Ne morate ići u nazad već budite odmah produktivni i zapišite pomenute stvari. Zatim zamislite da se niko neće ljutiti da možete slobodno da govorite i skinite sa sebe okove društva. Ispišite granice unutar kojih ćete se vi osećati fino, kao listu pravila.

Zatim počnite da ih poštujete i primetićete da se određena grupa ljudi sada ponosi vama dok druga ekipa odlazi. E pa ta ekipa što odlazi vas je samo iskorištavala, napokon nema loših ljudi u vašem društvu!

A kada je reč o energetskim vampirima, Ivana ima super savete koji vam mogu biti od koristi ukoliko poželite da se od ovakvih ljudi sklonite i da ih izbacite iz svog života: 

NE PROPUSTITE:ŽELJE I MANIFESTACIJE - ŠTA KAŽE NAUKA O MANIFESTIRANJU DOGAĐAJA?

Na koji način vi postavljate granice?