Ukoliko se nalazite u nešto problematičnijem životnom periodu, gubite mnoge energije na poslovne aktivnosti ili jednostavno želite da se pokrenete i promenite svoju svakodnevnicu tako da postane pozitivnija, naredni redovi vam mogu biti od pomoći. U savetu sa psiholozima došli smo do jednostavnog načina koji podstiče na podsvesnom nivou u nama kreativnost i pozitivan duh, tako da sami sebi pomognemo i izborimo se sa različitim problemima koji nas muče.

Možete vi to!

NE PROPUSTITE: Kako ostaviti dobar prvi utisak na ljude?

Prvo na šta smo pomislili kada je reč o podsticanju pozitivne energije jesu vežbe disanja, koje su efikasne pogotovo kada smo pod stresom i kada želimo da se odmorimo. Međutim, na podsvesnom nivou mi formiramo različite ciljeve i želje kada nas preopterete svakodnevne obaveze ostavljamo svoje sitne želje po strani, usmeravajući energiju na rešavanje različitih problema. Ovo je sasvim normalan kocept koji nam omogućava da ostanemo produktivni i koji nas štiti od nevolja, čini sposobnim za samostalni život.

Psihoterapeuti objašnjavaju da ovakav koncept treba koristiti kada se nađemo u poslovnoj krizi, kada nam nedostaje novac, borimo se za porodične ciljeve i rešavamo bilo koje druge probleme. Problem nastaje kada predugo živimo ovakav koncept života, preuzimajući odgovornost svoje okoline i svakodnevno biti na opisanom režimu života kako bi zadovoljili sve potrebe. Reč je o sasvim drugoj krajnosti u kojoj se mnogi ljudi zaglave tako da iznova crpe svoju energiju, nemaju vremena za sebe i krive sebe kada požele da ugode svom telu i umu.

Ne morate početi sa krucijalnim promenama, sve što vam treba na početku jesu papir i olovka. Napišite svojih 40 želja koje se ne odnose na kupovinu nekretnine, automobila, školovanje dece, menjanje posla već na sitna zadovoljstva u kojima ste nekada uživali. Pišite želje iz srca, nemojte razmišljati o tome kada možete da ih ostvarite i neka budu konretne. Kada pogledate svoju listu shvatićete da se na njoj  nalaze sasvim obične stvari kao što je odlazak na bazen, šetnja sa prijateljicom koju dugo niste videli, odlazak u bioskop, omiljena čokolada, topla kupka i druge sitnice koje ste obožavali kada ste pronalazili vremena za sebe. A zašto ih sada ne radite?

Kada osvestite kako ste se nepravedno odrekli sebe shvatićete da morate da odmorite i spontano povratiti energiju, odmarajući nekoliko sati ili barem pola sata u toku dana. Istina je da možda nećete moći da ispunite napisane želje odmah, ali dajete sebi rok od tri meseca i spotano ih ostvarite jednu po jednu.

Primetićete kako se osećate bolje i imate više snage da se zauzmete za sebe i svoju okolinu.