Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Koji su najefikasniji sastojci za anti-aging?

  • Povezivanje sa Bogom kroz povezivanje sa sobom – Radionica na Rtnju

  • Mesečni horoskop: OKTOBAR 2023. GODINE

  • Da li tražimo premalo ili previše od muškaraca?

  • Kako pomoći deci da savladaju nove školske obaveze?

Kosa

Kako podstaći rast kose tokom letnjih meseci?

Letnji meseci su idealni za negu kose i preporučujemo vam da odmorite kosu od svakognevnog tretiranja toplim presama i posvetite se pravilnoj nezi kak bi zablistala. U želji da pospešimo kvalitet svoje kose došli smo do efikasnih saveta koji će i vama biti od koristi.

Istraživali smo načine na koje možemo ojačati kosu i podstaći njen rast.

 

NE PROPUSTITE:Maska od banane za suvu kosu!

 

Pravilna ishrana

Kosa često postaje lomljiva i krhka zato što je imunitet opao i naše telo nema dovoljni vitamina i minerala. Imajte na umu da je posledica krhke kose nedostatak gvožđa u krvi ali i drugih vitamina, zato vam preporučujemo da proverite opšte stanje organizma.

Usresredite se na ishranu ona je ključna i doprineće rastu kose u svega dva do tri meseca.
Ishrana bogata vitaminima, mineralima i proteinima može pružiti neophodne hranljive materije koje su potrebne za rast kose. U ishranu treba uključiti namirnice poput jaja, ribe, mlečnih proizvoda, orašastih plodova, voća i povrća. Ove namirnice sadrže vitamine poput biotina, vitamina A, vitamina C i vitamina E koji su važni za zdravu kosu.

Pravilna nega kose

Pored ishrane, redovna nega kose je takođe ključna za podsticanje rasta kose. Pravilno pranje i kondicioniranje kose, uz korišćenje odgovarajućih proizvoda za negu, mogu održavati kosu zdravom i podstaći njen rast. Važno je izabrati šampone i regeneratore koji odgovaraju tipu kose i da se izbegava prekomerno pranje koje može isušiti kosu. Pročitajte deklaraciju, birajte proizvode koji nisu jaki i koji sadrže malu količinu slfata u sebi kako bi uz prirodne sastojke ojačali sam koren kose.

Takođe, masaža temena može biti korisna za podsticanje rasta kose. Nežno masiranje temena prstima može poboljšati cirkulaciju krvi u tom području i stimulisati folikule dlake. To može pomoći u snabdevanju hranljivim materijama i kiseonikom koji su potrebni za rast kose. Izmasirajte kosu tokom pranja, opustite svoje telo i odagnajte loše misli.

Izebagavajte tokom leta oblikovanje kose presom

Uz redovnu negu, važno je izbegavati i faktore koji mogu oštetiti kosu i smanjiti njen rast. Prekomerno korišćenje toplote, kao što su pegle za kosu ili figaro, može oštetiti vlasi i dovesti do lomljenja kose. Takođe, izlaganje sunčevim zracima, hloru iz bazena i hemijskim tretmanima može negativno uticati na rast kose. Zaštita kose od ovih faktora može pomoći u očuvanju zdrave kose i podsticanju njenog rasta.

Hidrirajte kosu maskom i izbegavajte korišćenje presa za oblikovanje, rezultat će biti vidljiv već za nekoliko nedelja.

Supelementacija

Popularni određeni prirodni preparati i suplementi koji se mogu koristiti za podsticanje rasta kose. Na primer, suplementi koji sadrže biotin, cink, gvožđe i druge hranljive materije mogu pomoći u održavanju zdrave kose i podsticanju njenog rasta. Međutim, pre uzimanja bilo kakvih dodataka ishrani, važno je konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom kako bi se utvrdilo da li su takvi suplementi bezbedni i odgovarajući za vas.

Budite strpljivi i dosledni u svojoj rutini nege kose kako biste postigli željene rezultate. Normalno je da naša kosa u roku od mesec dana poraste dva do tri cenimtetra ukoliko je pravilno negujemo. To znači da ćete rezultat svog truda odnosno posvećenosti videti do kraja leta!

06.06.2023 07:54

Ne propustite

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Prirodni detoks kose - prolećna nega

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 18.09. do 24.09.2023. godine

  • Tranzitni Mars u Vagi (27.08.-12.10.2023)

  • Pet rečenica koje će vam reći muškarac koji vas voli

  • Svakodnevne navike koje će vašu vezu učiniti jačom

  • Sprečite bolove u kičmi uz jutarnje joga razgibavanje

  • Tamna kosa ne mora biti dosadna: upoznajte se sa popularnim nijansama

  • Milk Nails: kesenji favorit za savršen manikir

  • Uradi sama projekat - Restauracija drvenog rama za ogledalo

  • Kako stvoriti harmoničan enterije unutar doma?

  • Kako način života utiče na san?

  • Ideja za doručak: Strata od šunke i sira

  • Ideja za dezert: čoko-banana mafin

  • Lista klasičnih jesenjih autfita

  • Ručak za 15 minuta: kremasta brokoli pasta

  • Kako da vam preplanuli ten traje duže?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up