Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • (Ne)ostvarenost u ulozi majke - kako majčinstvo određuje naš identitet

  • Najsočniji Biftek - Beef Wellington à la MJTS

  • Ko su Sigma muškarci i zašto su žene poludele za njima?

  • Fox eye - novi trend u šminkanju

  • 3 savršena prolećna outfit-a sa farmerkama

Telo i duh

Kako oporaviti kožu tela nakon zime - saveti

 Nakon zime, hladnoće i teške garderobe kojom je vaša kože tela bila opterećena, neophodno je da joj u susret proleću pružite adekvatnu negu i pripremite je za period koji dolazi. A adekvatna priprema obuhvata nekoliko segmenata o kojima ćemo više reći u nastavku teksta. Stoga, ostanite sa nama i pogledajte kako da svojoj koži vratite mekoći i sjaj koju je tokom zime izgubila.

 

NE PROPUSTITE: Uticaj kolagena na vaše telo - sve što treba da znate 

 

 

I korak - piling

Tokom zime koža je bila zarobljena u glomaznim stvarima po čitav dan i noć što ju je sprečavalo da pravilno "diše". Pored toga, usled pomenute situacije, ona se dosta i isušila. Kako biste joj povratili punoću, mekoći  i sjaj najbitnije je da sebi, ali i vašem telu, pružite jednu dugu, toplu kupku nakon koje ćete uraditi temeljan piling. Naime, topla voda će proširiti pore, zbog čega će piling moći dubinski da prodre u njih i odstrani sve mrtve ćelije koje su se u njima nakupile. Samim tim, koža će postati svilenkastija. Ukoliko ste zbog suvoće kože tokom zime imale problem sa perutanjem, piling će i to rešiti.

Ne morate kupovati skupe pilinge, već ih možete napraviti same u svom domu, od sastojaka koje sigurno već imate u kući. Naš predlog je piling sa kafom i šećerom. Sve što je potrebno da uradite kako biste ga napravili jeste da pomešate tri kašike kafe sa dve kašike šećera (belog ili smeđeg) i dodate dve kašike maslinovog ulja (ukoliko nemate maslinovo možete dodati i kokosovo ulje). Sve sastojke dobro promešajte i nakon 10 do 15 minuta boravka u toploj kupki, temeljno istrljajte sve delove na telu. 

 

 

II korak - hidratacija

Nakon pilinga sledi hidratacija koju nikada ne smete preskakati ukoliko želite da vam koža bude mekana i sjajna, ali i zategnuta. Tokom zime koža postane dosta suva i zbog toga joj morate pružiti dovoljno hidratacije. To možete učiniti mlekom za telo ili pak prirodnim uljima koja će joj na najbolji i najbrži način pružiti sve što joj je potrebno. Najbolja ulja za negu jesu kokosovo ulje i ulje jojobe. Kokosovo ulje je višenamensko i može poslužiti i za negu lica, kose i stopala. Najbolje je da telo dobro natopite kokosovim uljem pre spavanja, pogotovo suve delove tela kao šti su stopala, laktovi i ruke. Ovaj ritual ponavljajte tokom jedne nedelje i rezultati će biti više nego očigledni. 

 

 

III korak - limfna drenaža

Kako bi se vaše telo oslobodilo nadutosti i viška vode, ali i kako bi koža postala boljeg kvaliteta preporučljivo je da radite povremeno limfnu drenažu. O njoj njenim dobrobitima smo već pisale, tako da taj tekst možete pročitati ovde, dok ćemo sada samo dati upustva kako da limfnu drenažu sprovedete kod kuće. 

Nakon hidriranja tela uljima ili mlekom za telo, vaša koža će ostati vlažna i glatka što će vam pomoći prilikom izvođenja limfne drenaže. Limfnu drenažu nogu uradićete tako što ćete kružnim pokretima masirati prvo gornji deo nogu, od unutrašnjosti butina, pa sve do kolena. Kolena ćete masirati na drugačiji način, jer se na ovom delu nalazi veliki broj limfnih čvorova. Naime, postavite ruke sa strane kolena i potom kožu masirajući povlačite na gore nekoliko puta. Potom, ostatak mogu masirajte kao na početku. 

 

Na koji način vi oporavljate telo nakon zime? 

 

 

NE PROPUSTITE: Najbolji pilinzi za negu stopala - kućna nega

Foto: izvor

Možete vi to same!

03.03.2020 07:56

Ne propustite

  • 10 veoma korisnih SAVETA kako da NEGUJETE svoje telo

  • 5 naučnih činjenica o celulitu - nega tela

  • Izbegnite iritaciju nakon brijanja nogu - nega tela

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama - slede turbulentni ljubavni zaokreti

  • Nedeljni horoskop za period od 1.3. do 7.3.2021.

  • Sasvim prirodno – Utičite same na svoju plodnost

  • Uporedni Horoskop – Da li se slažu vaši horoskopski znakovi

  • Kako da pravilno prekrijete bubuljicu korektorom - makeup saveti

  • Fensi helanke Victorie Beckham su modni hit!

  • Test ličnosti - Izaberite pero i saznajte više o svom karakteru

  • Ko su Sigma muškarci i zašto su žene poludele za njima?

  • Frizure koje mogu usporiti rast kose

  • 3 savršena prolećna outfit-a sa farmerkama

  • Fox eye - novi trend u šminkanju

  • Skandinavska dijeta je najjednostavnija dijeta na svetu!

  • Kako bi Disney princeze izgledale kada ne bi imale baš tako savršenu frizuru

  • Bolje od originala - upoznajte ženu koja kopira fotke poznatih

  • Cara Delevingne postala brineta i izgleda kao sasvim druga osoba!

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

10 veoma korisnih SAVETA kako da NEGUJETE svoje telo

Foto: 7dney.by Svoje telo možete negovati same, kod kuće, prirodnim preparatima. Nema potreba da trošite novac na...