Komunikacija je esencijalni deo ljudskog života, a način na koji izražavamo svoje misli, osećaje i potrebe može imati značajan uticaj na kvalitet naših odnosa i našeg života. Zašto se onda plašimo konstruktivne, otvorene komunikacije? Kako otvoreno izražavati sebe? Samo su neka od pitanja na koja smo se potrudili da pronađemo odgovor.

Komunikacija je sve!

NE PROPUSTITE: Koliko vremena posvećujete sebi?

Direktna komunikacija se odnosi na izražavanje svojih misli, osećaja i namera na jasan i neposredan način. Direktna komunikacija podrazumeva iskrenost i transparentnost u prenošenju poruke, koja je za nas važna. Na taj način mi oslobađamo pun potencijal i izražavamo sebe kao ličnost i možemo doći do konstruktivnog odnosa sa osobom ispred sebe, koji će se razvijati prema zajedničkim ciljevima.

Dobro sada, udaljimo se od definicija. Da li ste i vi gubili vreme na analizu osobe ispred sebe? Koliko ste puta prepričavali drugarici određenu situaciju sa partnerom ili poslovnim saradnikom kako bi rastumačile šta je druga strana htela da vam poruči?

Psiholozi ističu da je to toksičan obrazac ponašanja tokom kojeg mi svoju pokretačku enegiju koristimo na analizu da bi se osećali bolje i imali osećaj da držimo konce u svojim rukama. Svako od nas vodi se sopstvenim iskustvima i uverenjima, nikada ne možemo doći do jasne analize neke treće osobe zato je takvo ponašanje gubljenje vremena.

Umesto toga svesno treba prepoznati krizu u komunikaciji i otvorenu u datom trenutku porazgovarati sa osobom ispred sebe. Jedino na taj način dolazimo do jasnih odgovora i razvijamo se kao ličnost.

Direktna komunikacija eliminše prostor za nesporazume. Kada izražavamo svoje misli direktno, šanse za pogrešno tumačenje ili nedovoljno razumevanje značajno se smanjuju.

Direktna komunikacija omogućava nam da slobodno izražavamo svoje emocije. Kad direktno delimo svoja osećanja, stvaramo prostor za otvoren dijalog i povezivanje sa drugima na emocionalnom nivou. Pored toga, emocije ne ostaju zarobljene u našem telu tako da ne narušavaju naš nivo energije i imuni sistem.

Poverenje i kvalitetni odnosi sa okolinom grade se na iskrenosti. Pored toga, učimo da lakše rešimo nesuglasice i postajemo odgovornija osoba.

Konstruktivna komunikacije je izuzetno važna u svim odnosima, krenimo od poslovnih, prijateljskih pa sve do ljubavnih relacija. Zapravo ona je tu da ojača naše samopouzdanje, proširi našu svesti učini nas sigurnim.

Direktna komunikacija pomaže nam da se fokusiramo na ključne poruke. Bez suvišnih okolišanja, možemo jasno preneti ono što smatramo najvažnijim i dobiti jasan odgovor od druge strane.

Umesto da svoje emocije, misli, želje i probleme skrivamo između šala, smeha i dvosmislenih opaski pokušajmo da komuniciramo otvoreno. Ukoliko vam je teško da uđete u otvorenu komunikaciju vi postavljajte pitanja sagovorniku, pitanja će opustiti tok komunikacije tako da dođete do ozbiljnijih tema.

Imajte na umu da se otvorena komunikacija vežba i da je na vama da budete hrabri i izađete iz ustaljenih, destruktivnih obrazaca ponašanja.

Ponedeljak je kao stvoren za promene!