Tradicionalna kultura nas uči o ljubavi, poštenju i strpljenju. Zaista dobijamo važnu lekciju kroz detinjstvo i naš kulturni razvoj, odnosno vaspitanje. Ali i sami znamo da kada izađemo u stvaran svet mnogo toga nas povredi i kao da iznova moramo da učimo. Daniel Goleman je u jednoj od svojih studija kao uviđajan psiholog izneo pojam emocionalne inteligencije koja nam je neophodna u odnosima sa ljudima. Danas je ovaj pojam opšte prihvaćen, ali o čemu se zaista radi?

U narednim redovima, saznajte kako emocionalna inteligencija utiče na odnose sa ljudima.

NE PROPUSTITE:  IDEJE ZA NAJBOLJI DEJT DO SADA - LJUBAVNI SAVETI

Šta je emocionalna inteligencija?

Biti emocionalno inteligentan znači razumeti svoje emocije, prepoznati ih i upravljati njima. Emocionalna inteligencija se komplikuje kada vam kažemo da podrazumeva razumevanje, prepoznavanje i upravljanje tuđim emocijama.

Možda ste se setili pojedinaca koji razumeju aposlutno svaku vašu emociju i pomislili kako su blaženi. Zapravo nisu dobili nikakav dar, već su uz rad na sebi uspeli da dostignu zadovoljavajući nivo emocionalne inteligencije. To znači da bez obzira na to ko ste, koliko imate godina i kakav je vaš život bio imate pravo i možete početi da razvijate svoje sposobnosti emocionalne inteligencije.

Emocionalnu inteligenciju definišu četiri ključne oblasti:
-Kontrola vlastitih emocija i impulsa, usmeravanje negativne energije na fizičku aktivnost ili drugi produktivan način za okolinu i naše telo;
-Samoupravljanje (prilagođavanje okruženju, dobra organizacija obaveza) ;
-Svet o svojim emocijama;
-Razumevanje potreba drugih ljudi, društvena svest, empatija.
-Upravljanje odnosima (Znati šta je neophodno za održavanje jedne stabilne veze sa ljudima).
-Prihvatanje različitosti i prilagođavanje timskom radu.

Prednosti emocionalne inteligencije

Kada počnemo da radimo na sebi oktirćemo čitav jedan svet koji smo godinama unazad tražili u drugima. Shvatićete da ljubaznost koju uporno očekujete, razumevanje i lepu reč od drugih ljudi zapravo imate u sebi, za sebe. Zatim ćete svoju unutrašnju lepotu preneti na druge ljude i stvoriti mirno, produktivno okruženje u kom živite.

Svi mi imamo potencijal da dostignemo stanje duboke sreće i mira, ljubaznosti i duševne brige. Kvalitetna emocionalna inteligencija čini da se osećamo sigurno u ovom svetu bez obzira na nedaće koje nas neće zaobići. U vezama nam daje osećaj slobode u izražavanju, napokon ćete moći da izrazite sve što vas muči, želite ili osećate ali tako da se razgovor završi produktivnim rešenjem. Ovo će vas i vašeg partnera podići na mnogo viši nivo ljubavi, razumevanja i poverenja praktično učvršćujući vašu vezu.

Rad na sebi može da poboljša odnose sa bliskim ljudima, bilo da je u pitanju partner, prijatelji ili porodica.Ali, pre svega, vi ćete biti zadovoljniji jer ćete imati kontrolu nad dešavanjima i odnosima.  

U odnosima sa drugim ljudima primetićete da više i bolje slušate dok vam govore, što će stvoriti osećaj poverenja. Moći ćete kroz pogleda da razumete trenutna osećanja vaših poslovnih saradnika i signale koje vam šalju. Često smo pretrpani obavezama i možemo da pročitamo na nečijem licu da je ljut, da je umoran ili izbezumljen svojim problemima. Ipak, mi to zaboravimo i osnovni vid komunikacije stavimo po strani tako da se danima pitamo što je naš šef loše volje i dal smo nešto zgrešili. Ne, ne vrti se sve oko nas i nema razloga za brigu.

Jasno je da ćete se povezati sa drugima a najlepši deo je to što ćete se posvetiti sebi. Nećete skrivati osećanja od sebe samog i izbećićete napade anksioznosti i depresivno raspoloženje. Postaćete sigurni u sebe razvijajući svoju emocionalnu inteligenciju i rešavati probleme u hodu, što će vas učiniti ponosnim.

NE PROPUSTITE: MALE GREŠKE KOJE MOGU DA NARUŠE ODNOS SA PARTNEROM

Ukoliko ste spremni da napredujete i posvetite se svom unutrašnjem biću, vaši odnosi sa drugima postaće mnogo kvalitetniji. Da li vredi upustiti se u takvu avanturu procenite sami!