Kako da znate da je vašem organizmu hitno potreban detoks

Zdravlje je uvek ne prvom mestu svima nam je dobro poznata izreka za koju svi znamo, ali je se isto tako često ne pridržavamo. Tako se dešava da često ignorišemo znake koje nam naš organizam šalje, iako znamo da je to pogrešno. Usled svakodnevne izloženosti raznim faktorima zagađenja, ii pak usled ne tako zdravih navika u ishrani, u našem organizmu se nakupljaju toksini. Isto tako, isti taj organizam ima svoje sopstvene mehanizme da ih eliminiše. Međutim nekad je tim istim mehanizmima potrebna i naša dodatna pomoć.

Više o ovoj temi i o simptomima koji ukazuju da je organizmu potreban hitan detoks, pročitajte u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Pouzdani znaci da vam mišići slabe i kako to da sprečite

Kako bismo definisali toksine? To su susptance i strana tela koja ulaze u naš organizam, gde ukoliko ih naš imuni sistem ne uništi, mogu ostati godinama, i to nije ništa neobično. Alarm se pali tek kada toksini dostignu onaj nivo sa kojim naše telo tj. imuni sistem više ne može da se izbori. To znači da je vreme za detoks.

Postoje različiti tipovi toksina: Oni koji dolaze iz okruženja - radijacija, pesticidi, zagađenja i sl; oni koji se dovode u vezu sa našim životnim stilom - previše nezdrave hrane, kafe, alkohola, pušenje; metabolička reakcija - kada naš organizam počinje da razlaže proteine ili druge suptance iz kojih krenu da se oslobađaju toksini; potom stres se takođe smatra toksinom itd.

Koji su znaci da je vašem organizmu potreban detoks?

Dobijanje na težini

U ovom slučaju se zapravo radi o tome da toksini utiču na stvaranje masnih naslaga, čak i onda kada je naša ishrana uobičajena, odnosno preporučena. Takođe se dešava da se ti kilogrami viška bukvalno zalepe za nas, i da je nemoguće rešiti ih se, uprkos dijeti i vežbanju, sve dok se ne oslobodimo toksina u organizmu. 

Insomnia

Toksini takođe utiču na balans kortizola, koji je veoma važan hormon u našem organizmu. U normalnom stanju stvari on je visok ujutru, da bi tokom dana opadao, i na kraju bio nizak, što utiče na pospanost. Međutim, u ovom slučaju je kortizol visok i uveče, što čini da ostajemo budni i da nam neće san na oči do kasno u noć. 

Hroničan umor

Foto: brightside.me

Kada se u našem organizmu nalazi previše toksina, stvara se stres koji utiče na rad nadbubrežnih žlezda, što za posledicu ima osećaj konstantnog umora. 

Nepodnošljive glavobolje

Ukoliko ste u određenom vremenskom periodu posebno skloni jakim glavoboljama, to bi moglo značiti da je vaš organizam zasićen određenom vrstom toksina, pogotovo onih koji se klasifikuju kao monosodijumi, i koji su sadržani u brojnim namirnicama iz grupe industrijskih prerađevina. 

Problem sa probavom

Foto: brightside.me

S obzirom na to da toksini utiču na sve funkcije našeg organizma, kao i da je sistem za varenje posebno osetljiv, mogu se odraziti i na uobičajenu probavu. Stoga su problemi sa konstipacijom vrlo česti, a ujedno su i znak da je vašem organizmu potreban hitan detoks. 

Bolovi u mišićima

Toksini imaju sposobnost da aktiviraju određene receptore u našim mišićima, te mi tu reakciju osećamo kao bol, grčenje i ukočenost. Ukoliko ne postoji neki konkretan fizički uzrok sa kojim biste ovakve pojave doveli u vezu, onda je vrlo verovatno da su glavni uzročnici upravo toksini u vašem organizmu. 

Reakcije na koži

Koža je najveći organ našeg organizma, na kojoj se često prvo manifestuju brojna stanja. Tako upravo i pojava bubuljica, osipa i raznih iritacija može biti u vezi sa prisustvom toksina. 

U svakom slučaju, svi ovi simptomi su znaci da treba da menjate neke svoje navike, praktikujete zdraviji životni stil, odnosno da pročistite svoj organizam od toksina. To možete da učinite putem specijalnog režima ishrane, a na OVOM linku ćete pronaći još interesantnih informacija o metodi koja vam takođe može pomoći u nameri da svoj organizam oslobodite štetnih supstanci. 

Naslovna foto: netzoe.com