Živimo u vremenu i u svetu za koji nam se čini da postaje sve suroviji. Kao da se emotivnost i saosećanje prema drugima ne praštaju, odnosno kao da ukoliko se prema takvim načelima ponašamo radimo protiv nas samih. I dok većina ljudi to pre ili kasnije, a uglavnom kad se opeče, shvati i nauči da se nosi sa time, izgradivši svoju oazu, ali i ne bežeći iz svakodnevice, postoje i oni kojima je jako teško da se suoče sa takvom stvaranošću. Mislimo na pojedince koji će na sve odreagovati suviše emotivno, kojima će svaka tuđa oštrija reč i komentar pasti suviše teško, a da ne govorimo o konaktu sa osobama koje jednostavno zrače negativnom energijom i koje često u psihološkom žargonu nazivamo "energetskim vampirima". 

Detaljnije na ovu temu, odnosno kako da se zaštitite od tuđe negativne energije ukoliko ste hipersenzitivni, saznajte u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Da li emotivno varate svog partnera?

Osobe čija je žica kada su osećanja u pitanju tanka, kako bi zaista uspele da se zaštite od svega što ih remeti i emotivno iscrpljuje, pre svega moraju biti svesne svoje osetljivosti, prigrliti je - videti u njoj vrednost i humanost i ne osećati se loše zbog iste.

Ali, odmah nakon toga sledi i drugi korak, koji znači - izgraditi sebi svoju tvrđavu. Veoma je bitno napomenuti da ovde ne mislimo na izlovanje od spoljašnjeg sveta i povlačenje u sebe, jer time samo sebi činite gore, već na tvrđavu u našim mislima koja je satkana od pozitivnih emocija. Odredite šta vam je u životu najvažnije - ko su ljudi koji vas ispunjavaju osećajem ljubavi i spokoja, i trudite se da oni budu ti sa kojima ćete provoditi najviše vremena.

Vaša tvrđava će biti jača i od nje će se mnogo lakše odbijati negativni uticaji ako pronađete vremena za sebe, odnosno ako budete u dosluhu sa sobom - radite stvari koje vam prijaju, oblačite se onako kako biste vi voleli, a ne onako kako bi to drugi očekivali, nemojte se odricati svojih hobija, i što je najvažnije - intezivno razmišljajte o sebi i o onome što vi želite od života! Ovde lista može biti poprilično dugačka. 

Foto: thefinancialdiet.com

Nemojte podceniti ni zdrav životni stil - psiholozi skreću pažnju da je kod hipersenzibilnih osoba posebno važno da imaju normalan bioritam, da dovoljno spavaju, a od ogromne pomoći može biti i bavljenje fizičkom aktivnošću, i to u prvom redu jogom, koja u sebi sadrži i meditaciju i ima funkciju pronalaska unutrašnjeg mira. 

Znamo da sve ovo zvuči jednostavno, ali da nije podjednako jednostavno i sve ove savete primeniti. Kako biste u tome zaista uspeli, bitno da je da pre svega naučite da drugim ljudima kažete NE! To je možda i najvažniji korak kojii vas vodi ka tome da ne dozvolite da tuđa negativna energija utiče na vaše misli, život, raspoloženje. 

Savim je u redu da odbijete ono što vam ne prija, i da odlučite da se ne družite ili svedete kontakt na minimum sa ljudima koji vam ne odgovaraju, pogotovo ako se radi o privatnoj sferi života. Naravno, kada je posao u pitanju - onda neke stvari ne možemo tako lako da izbegnemo, ali ipak možemo da zauzmemo stav i da postavimo granice, koje će nas štititi od tuđih loših namera. Jer one uvek postoje - na neki način je i u ljudskoj prirodi da gleda samo svoju korist, što često znači da će to učiniti na tuđu štetu, sa čim je altruistima - ljudima koji su osetljivi i kojima ne manjka ljubavi i saosećanja prema drugima, teško da se pomire.

I možda je ovo, ukoliko ste suviše osetljivi, vaša najvažnija bitka - da shvatite da u odnosu sa ljudima ne možete da polazite samo od sebe samih. Jer njihove perspektive i motivi su različiti od vaših. Zato ne treba da budete naivni i morate znati da branite svoje stavove, kao i da počnete da izgovarate argumente koje ste do sad prećutkivali - to je najbolji način da se izborite sa tuđom negativnom energijom.

NE PROPUSTITE: Govor tela koji odbija

Ali, na samom kraju naglasimo još jednom ono što je najvažnije - nemojte osuđivati svoju osećajnost. Samo nađite način da je očvrsnete iznutra. 

Naslovna foto: zwierciadlo.pl