Ako vam se svideo prvi deo jin joga vežbi za jačanje i istezanje kičme, evo ga i drugi ! Sjajne vežbe koje će pomoći ili bar olakšati tegobe vama koji imate probleme sa kičmom.

Svaka vežba se radi po 3min, ali u zavisnosti od vaše fizičke spreme možete ih produžiti ili skratiti. Bitno je da radite sve dok vam prija !

Pre izvođenja vežbi obavezno se posavetujte sa lekarom.

Možete vi to same !