Japanska masaža Asahi poslednjih godina postaje sve popularnija širom sveta. Ono što je za nju specifično jeste da se zasniva na tehnici kojom se stimulišu limfni čvorovi, što sa jedne strane znatno smanjuje znojenje, a sa druge, što je nama u ovom momentu interesantnije jeste što se ovom metodom takođe usporava proces starenja. Mnoge ličnosti iz sveta poznatih, među kojima je i supermodel Natalia Vodianova, već su pričale o svojim pozitivnim iskustvima sa ovom vrstom masaže, o rezultatima koji su vidljivi već nakon nekoliko nedelja, kao i o tome da ovu masažu primenjuju svakodnevno.
A ono što je najbolje jeste da ćete i vi moći primenjivati ovu japansku masažu kože lica, za šta će vam biti potrebno samo 5 minuta dnevno. Detalji i uputstva vas čekaju u nastavku.
NE PROPUSTITE: Hrana bogata kolagenom - za mladalački izgled kože lica
Pre nego što počnete sa masažom, očistite kožu lica, i ruke tretirajte anti-septikom, kako ne biste doveli do nekih upalnih procesa, kao što je pojava bubuljica i mitisera. Takođe, kako biste ublažili trenje, koristite neku blagu kremu ili prirodno ulje.
Tokom masaže na koži lica treba da osećate pritisak, ali ne u meri u kom bi vam isti postao neprijatan.
Svaki od pokreta koji će biti opisan treba da ponovite 3 puta, a u problematičnim regijama - gde su bore već nešto izraženije 4 do 5 puta. Za najbolji efekat je preporuka da Asahi masažu radite svakodnevno, i to u isto vreme.
Bazični pokret
Ovaj prvi pokret ima funkciju da vam procirkuliše limfa. Naslonite oba dlana na bočni deo lica, tako što ćete dodirivati i ušnu školjku, pa polako povlačite na dole uz umereno zatezanje. Rukama se spustite sve do ključnih kosti, čime ćete obuhvatiti i regiju vrata.
Regija oko očiju
Deo lica oko očiju je veoma važan, jer se u njemu javljaju prve sitne linije i bore. Koža je u toj regiji tanka i osetljiva. Krećete tako što ćete srednje prste nasloniti na spoljašnji donji ugao dela ispod očiju, pa ćete povlačiti ka unutrašnjem delu.
Onda preselite prste na gornji unutrašnji deo, pa ih povlačite ka spoljašnjem. Tako zapravo pravite krug. Ovo se sve računa kao jedan pokret.
Čelo
Koža u predelu čela je sklona pojavi grimasnih bora, te je važno da se i ona tretira masažom.
Krećete od sredine čela gde ćete prisloniti prste i izvršiti blagi pritisak, a potom ćete ih povlačiti ka spolja, i to u cik-cak pokretima.
Nazolabijalni deo
Još jedna važna regija. Naslonite tri srednja prste na deo između brade i usana, sa obe strane, pa masažnim pokretima bukvalno opkružujte usne dok ne stignete do nozdrva, pa se krećite ka unutrašnjim uglovima očiju, gde i završavate pokret.
Obrazi
Ostalo je još da izmasirate obraze, i to tako što ih prstima zatežete ka spolja.
NE PROPUSTITE: Trajno se oslobodite tamnih podočnjaka uz hijaluronske filere
Možete vi to same!
Foto: brightside.me
Naslovna foto: http://marieclaire.com.my
NAJPOPULARNIJI Komentari