Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • ''Joga i ja,, - kolumna posvećana tridesetogodišnjem vežbanju joge

  • Najbolje ideje za prolećno uređenje terase

  • Trendovi uređenja enterijera u 2023. godini

  • Inspirativni modeli maturskih haljina

  • Povezivanje sa unutrašnjim detetom: Radionica koja će prijati duši

Nega kože lica

Japanska masaža kože lica - 5 minuta dnevno za lice bez bora

Japanska masaža Asahi poslednjih godina postaje sve popularnija širom sveta. Ono što je za nju specifično jeste da se zasniva na tehnici kojom se stimulišu limfni čvorovi, što sa jedne strane znatno smanjuje znojenje, a sa druge, što je nama u ovom momentu interesantnije jeste što se ovom metodom takođe usporava proces starenja. Mnoge ličnosti iz sveta poznatih, među kojima je i supermodel Natalia Vodianova, već su pričale o svojim pozitivnim iskustvima sa ovom vrstom masaže, o rezultatima koji su vidljivi već nakon nekoliko nedelja, kao i o tome da ovu masažu primenjuju svakodnevno.

A ono što je najbolje jeste da ćete i vi moći primenjivati ovu japansku masažu kože lica, za šta će vam biti potrebno samo 5 minuta dnevno. Detalji i uputstva vas čekaju u nastavku.

NE PROPUSTITE: Hrana bogata kolagenom - za mladalački izgled kože lica

 

Pre nego što počnete sa masažom, očistite kožu lica, i ruke tretirajte anti-septikom, kako ne biste doveli do nekih upalnih procesa, kao što je pojava bubuljica i mitisera. Takođe, kako biste ublažili trenje, koristite neku blagu kremu ili prirodno ulje.

Tokom masaže na koži lica treba da osećate pritisak, ali ne u meri u kom bi vam isti postao neprijatan.

Svaki od pokreta koji će biti opisan treba da ponovite 3 puta, a u problematičnim regijama - gde su bore već nešto izraženije 4 do 5 puta. Za najbolji efekat je preporuka da Asahi masažu radite svakodnevno, i to u isto vreme.

 

Bazični pokret

Ovaj prvi pokret ima funkciju da vam procirkuliše limfa. Naslonite oba dlana na bočni deo lica, tako što ćete dodirivati i ušnu školjku, pa polako povlačite na dole uz umereno zatezanje. Rukama se spustite sve do ključnih kosti, čime ćete obuhvatiti i regiju vrata.

 

Regija oko očiju

Deo lica oko očiju je veoma važan, jer se u njemu javljaju prve sitne linije i bore. Koža je u toj regiji tanka i osetljiva. Krećete tako što ćete srednje prste nasloniti na spoljašnji donji ugao dela ispod očiju, pa ćete povlačiti ka unutrašnjem delu.

Onda preselite prste na gornji unutrašnji deo, pa ih povlačite ka spoljašnjem. Tako zapravo pravite krug. Ovo se sve računa kao jedan pokret. 

 

Čelo

Koža u predelu čela je sklona pojavi grimasnih bora, te je važno da se i ona tretira masažom.

Krećete od sredine čela gde ćete prisloniti prste i izvršiti blagi pritisak, a potom ćete ih povlačiti ka spolja, i to u cik-cak pokretima. 

 

Nazolabijalni deo

Još jedna važna regija. Naslonite tri srednja prste na deo između brade i usana, sa obe strane, pa masažnim pokretima bukvalno opkružujte usne dok ne stignete do nozdrva, pa se krećite ka unutrašnjim uglovima očiju, gde i završavate pokret. 

 

Obrazi

Ostalo je još da izmasirate obraze, i to tako što ih prstima zatežete ka spolja. 

NE PROPUSTITE: Trajno se oslobodite tamnih podočnjaka uz hijaluronske filere

Možete vi to same!

Foto: brightside.me

Naslovna foto: http://marieclaire.com.my

02.09.2018 07:54

Ne propustite

  • 3 prirodne maske za besprekornu kožu lica od samo 2 sastojka

  • Efikasna maska za sužavanje pora - nega lica

  • Mladalačka koža za samo 20 minuta - zbogom borama uz hijaluronske filere

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Pun Mesec u Strelcu (04.06.2023)

  • Nedeljni horoskop za period od 04.06. do 11.06.2023. godine

  • Kako čovek zaboravljajući na sebe ugrožava druge?

  • Letnje haljine koje Francuskinje rado biraju

  • Istražili smo: Pranajama tehnika disanja

  • Šta se zapravo događa u telu koje je traumatizovano?

  • Koje navike nam najviše remete koncetraciju?

  • Bakarni tonovi u kosi osvojiće leto 2023. godine

  • Zendaya vraća u modu klasičan frenč

  • Publika je odabrala: 5 filmova koji nisu u horor kategoriji ali imaju zastrašujuću poruku

  • Domaći kari humus

  • Ideje za zdravu varijantu kafe sa malim brojem kalorija

  • Kada biti perfekcionista postaje loša stvar?

  • Kako uneti dozu skadinavskog stila u svoj dom?

  • Prolećna slatko slana salata nas je oduševila- ispobajte recept

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Zbogom tužnom pogledu - podizanje gornjih kapaka uz pomoć HIJALURONSKIH FILERA

Starenje kože je neminovan proces kom ne možemo pobeći, ALI postoje načini da na potpuno bezbedan način izbrišemo trag...