Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • ''Joga i ja,, - kolumna posvećana tridesetogodišnjem vežbanju joge

  • Najbolje ideje za prolećno uređenje terase

  • Trendovi uređenja enterijera u 2023. godini

  • Inspirativni modeli maturskih haljina

  • Povezivanje sa unutrašnjim detetom: Radionica koja će prijati duši

Telo i duh

Izbacite višak tečnosti iz organizma na potpuno prirodan način

Kao što vam je verovatno već poznato, 70 % ljudskog tela se sastoji od vode, koja aktivno učestvuje u vršenju svih vitalnih funkcija. Međutim, u određenim sitacijama, dolazi do toga da se voda skuplja u okviru sistema za cirkulaciju, kao i u tkvima, što je stanje koje se medicinski određuje kao zadržavanje tečnosti u organizmu. Svakako, to nije dobro, jer prouzrokuje ne samo neprijatnost usled oticanja ruku, nogu, i uopšte zglobova, osećaj nadutosti, već stvara i određene zdravstvene probleme u pogledu kardiovaskularnog sistema, kao što je problem sa krvnim pritiskom itd. Stoga, potrebno je povesti računa o simptomima koji upućuju na višak tečnosti, a potom pristupiti rešavanju ovog problema.

Detaljnije na ovu temu u nastavku, kao i o potpuno prirodnim načinima za izbacivanje viška tečnosti iz organizma. 

NE PROPUSTITE: Uši kao ogledalo zdravlja - signali koje ne smete ignorisati

 

Delovi tela koji uglavnom bivaju pogođeni kada je nakupljanje tečnosti u pitanju jesu noge, stopala, ruke i šake. Tipično je da se oseća bol u zglobovima i ekstremitetima, kao i naduvenost, pa i promene u boji kože koja postaje bleđa. 

Uzroci skupljanja tečnosti u telu, što se imenuje i kao vodeni otok, mogu biti različiti - trudnoća, predmenstrualni sindrom, fizička neaktivnost, uzimanje određenih lekova, disfunkcija u radu bubrega, kao i srčani problemi. 

Ukoliko u bilo kom momentu posumnjate da imate problem sa skupljanjem tečnosti u organizmu, najbolje je da se konsultujete sa lekarom oko eventualnih daljih pretraga.

Svakako, ono na šta ćemo vam mi u produžetku skrenuti pažnju jeste da postoje neki potpuno prirodni načini pomoću kojih se može delovati na višak tečnosti. 

 

Čaj od peršuna

Foto: herbodieteticamarinela.com

Čaj od peršuna je odličan dijuretik, i sigurno će vam pomoći da se rešite nakupljene tečnosti.

Stavite 300 ml vode da proključa, pa njome prelijte 2 supene kašike sušenog peršuna, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta. Procedite i popijte. Predlaže se da dnevno tri puta konzumirate ovaj čaj. 

 

Seme komorača

Brojna naučna istraživanja su pokazala da je komorač, koji je inače naročito zastupljen u mediteranskoj ishrani, takođe odličan dijuretik, koji izbacuje nataloženu tečnost i natrijum iz bubrega. 

Sprečava gasove, pospešuje rad probavnog sistema, i u opšte sprečava gomilanje toksina u organizmu. 

Čaj kuvate od semena, tako što ćete dve kašičice preliti ključalom vodom, ostaviti da odstoji takođe 15 minuta, procediti i konzumirati do 3 puta dnevno. 

 

Čaj od maslačka

Foto: quantumbalancing.com

Posebna karakteristika maslačka jeste ta što je bogat kalijumom, što povoljno deluje na količine natrijuma u organizmu, tj. snižava ih, a natrijum je taj koji je odgovoran za zadržavanje tečnosti. 

I čaj od maslačka možete konzumirati 3 puta dnevno, a pripremate ga na isti način kao prethodno opisane napitke, uz dodavanje jedne kašičice sušenog maslačka. 

 

Limunada

Više puta smo govorili o pozitivnim svojstvima ovog napitka po zdravlje organizma, tako da limunada definitivno treba da bude deo vaše dnevne rutine. Ne propustite da popijete jednu toplu ujutru, a možete je konzumirati i kasnije u toku dana.

Ona obiluje vitaminom C, poboljšava imunitet, i što je važno u pogledu naše teme, oslobađa telo toksina, kako i nagomilane tečnosti. 

 

Luk

Luk je fantastičan prirodni sastojak, kojii čisti krvne sudove i pomaže da se telo reši viška tečnosti, tj. da splasnu vodeni otoci.

Stavite oko 1,3 l vode da proključa zajedno sa 2-3 glavice luka, ostavite da kuva 15-ak minuta, procedite, pa to pijte tokom celog dana.  

NE PROPUSTITE: Problem sa bubrezima - alarmantni signali koje šalje telo

Svakako, ukoliko i pored svih navedenih metoda, primetite da je problem sa nagomilanom tečnošću i dalje prisutan, preporuka je da konsultujete lekara. 

Naslovna foto: 1boon.kakao.com

05.02.2018 16:02

Ne propustite

  • Kako da smanjite KISELOST organizma i poboljšate zdravlje - reč nutricionista

  • Vreme za ALARM - sigurni znaci da vam je JETRA puna TOKSINA

  • ČAJEVI pomoću kojih ćete konačno reći zbogom problemu sa NADIMANJEM

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Pun Mesec u Strelcu (04.06.2023)

  • Nedeljni horoskop za period od 04.06. do 11.06.2023. godine

  • Istražili smo: Pranajama tehnika disanja

  • Šta se zapravo događa u telu koje je traumatizovano?

  • Bakarni tonovi u kosi osvojiće leto 2023. godine

  • Zendaya vraća u modu klasičan frenč

  • Ideje za zdravu varijantu kafe sa malim brojem kalorija

  • Domaći kari humus

  • Kada biti perfekcionista postaje loša stvar?

  • Kako uneti dozu skadinavskog stila u svoj dom?

  • Prolećna slatko slana salata nas je oduševila- ispobajte recept

  • Uradi sama projeka: Personalizovani bookmarkeri

  • Proglašene su najbolje fotografije mlečnog puta za 2023. godinu

  • Zašto nastaje i kako kontrolisati ADHD poremećaj pažnje?

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Detoks plan za oporavak organizma nakon praznika

Praznična sezona je definitivno omiljeno doba godine svih nas jer nam donosi brojne radosti, uključujući sve te...