Prema statistici, u proseku svako od nas provede jednu i po godinu svog života u kupatilu, i 6 meseci tuširajući se. Moramo priznati da nas ovaj podatak preterano ne iznenađuje, jer osim što se radi o osnovnoj higijeni, tuširanje je takođe i veoma opuštajuće, pa tako često biramo da baš na ovaj način okončamo naporan dan pre nego što odemo na spavanje. Naravno, to je nešto što radimo po automatizmu, i o tome ne razmišljamo, međutim u većini slučajeva se ispostavi da mnogi tokom tuširanja prave greške, koje zapravo imaju negativan uticaj na našu kožu.

Ali, više na ovu temu u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Sve o izboru i upotrebi parfema - kako da miris traje što duže

Proverite da li se neke od tih grešaka ponekad i vama potkradu. 

Ne tuširate se odmah nakon treninga

Iako se većina ljudi tušira neposredno nakon treninga zbog neprijatnog mirisa usled znojenja, to zapravo nije ključan razlog zbog kog to zaista treba i da činite. Takođe, mnogi tuširanje i odlože na par sati, ako su npr. posle treninga planirali da budu aktivni u kućnim poslovima, i odlože ga za posle. I to jeste pogrešno.

Pre svega, usled znojenja na našoj koži se množe bakterije, što može izazvati iritacije, svrab, osip, perutanje kože i sl, i što duže se bakterije tu zadržavaju šansa za tim je sve veća. Tako da, bez ikakvog odlaganja - istuširajte se odmah nakon treninga. 

Tuširate se što toplijom vodom

Svi znamo koliko topao tuš prija nakon napornog dana, pogotovo ako nas ugreje kada je napolju zima. Međutim, za vašu kožu nikako nije dobro da temperatura vode kojom se tuširate bude visoka. To je čini dehidriranom, biva sklona perutanju, crvenilu, takođe svrabu, i jako ju je teško oporaviti i vratiti joj vlažnost i elastičnost.

Zato voda treba da bude prijatno mlaka, i što je još važnije - tuširanje uvek završite tako što ćete 30 sekundi pustiti hladnu vodu. To je odlično i za vašu kožu, i za cirkulaciju, i za imuni sistem. 

Svaki put kada se tuširate, perete i kosu

Dok je svakodnevno tuširanje stvar lične higijene koja se podrazumeva, to nikako ne važi i za pranje kose. Naprotiv, kosu ne bi trebalo da perete češće od dva puta nedeljno. U suprotnom, samo joj štetite, činite da se dlaka lista i da bude sklonija pucanju, plus se brže masti, zbog negativnog uticaja na kožu temena koja počinje pojačano da luči sebum.  

Ne čistite nikad tuš

I dok redovno peremo kadu i tuš kabinu, često zaboravimo da je neophodno da redovno održavamo i samu glavu duša, kroz koju curi voda. To je mesto na kom ne samo da se skuplja kamenac, već se talože i bakterije, koje potom putem vode dospevaju i do naše kože. Tako da, ne zaboravite da na nedeljnom nivou očistite ovaj deo. 

Ne koristite na pravi način sapun

Ukoliko za tuširanje koristite hidrantni sapun - važno je da bude ph neutralan kako bi najbolje pogodovao vašoj koži tela, onda povedite računa da uvek ispraznite kadicu posude u kojoj ga držite od vode koja se tu taloži. U suprotnom, takođe se umnožavaju bakterije, koje ćete potom tokom tuširanja direktno preneti na svoju kožu. 

Ostavljate brijač na kadi ili pod tušem

Ista stvar i sa brijačem. Njega nikad ne treba oda ostavljate na vlažnom mestu, gde će biti u kontaktu sa vodom do narednog korišćenja, takođe zbog umnožavanja bakterija. Pritom ovde situacija može biti i komplikovanija jer je moguće da se posečete tokom brijanja, pri čemu bakterija dospeva i do vašeg krvotoka. 

Suviše dugo koristite isti peškir

Upotreba peškira, ili badem mantila, takođe je deo tuširanja. Pre svega, nikad nemojte da se brišete peškirom koji je još uvek vlažan, jer ćete tako sigurno biti u kontaktu sa bakterijama, a potom - nemojte ni upotrebljavati isti peškir više od tri puta. 

Zaboravljate na prste na stopalima

Na kraju, pomalo čudna konstatacija, ali se ispostavilo da se nije bez razloga našla na spisku tipičnih greški tokom tuširanja. Mnogi misle da su sva voda i sapunica koje su tokom tuširanja dospeli do naših stopala, dovoljni i da ih nije potrebno dodatno oprati. Definitivno pogrešno, i greška koja može učiniti da vaša koža stopala, kao i nokti, budu podložni gljivicama. 

NE PROPUSTITE: Jesenja nega tela - korisni saveti

Ne sumnjamo da će ovi saveti unaprediti vašu rutinu nege kada je tuširanje u pitanju. 

Foto izvor: brightside.me

Naslovna foto: bestlifeonline.com