Ljudi se dele na one koji vole hladnu vodu i one koji vole vruću vodu tokom kupanja i tuširanja.

Verovatno ste do sad čuli dosta navoda kako topla voda nije dobra niti zdrava, ali treba da znate da ovo nije u potpunosti tačno. Topla voda isušuje kožu i to je možda i njen najveći greh, ali postoje njene pozitivne strane koje takođe treba da uzmete u obzir.

Hladna voda ima veliki broj prednosti, pa zaot ne bi bilo loše da s vremena na vreme istrpite i ovakvo tuširanje.

U današenjm postu otkrivamo vam prednosti tuširanja hladnom, ali i toplom vodom!

Tuširanje HLADNOM vodom:

- Unapređuje imuni sistem, jer povećava otpornost organizma na spoljašnje uslove.
- Povećava budnost, pa se preporučuje u jutranjim časovima kada vam treba instant spremnost za dan.
- Sprečava prehlade ne dozvoljavajući mikroorganizmima da se razmnožavaju.
- Bori se protiv depresije tako što stimulište proizvodnju hormona sreće.
- Oslobađa um pojačavajući budnost!
- Zateže kožu poboljšavajući crikulaciju u njenim površinskim delovima.
- Smanjuje opadanje kose jer utiče na bolju razmenu hranljivih materija.

Tuširanje TOPLOM vodom:

- Opušta mišiće pa se preporučuje nakon bavljenja sportom.
- SManjuje telesnu tenziju, jer opuštajući mišiće oslobađa telo napetosti.
- Smanjuje migrenozne bolove i generalno glavobolju.
- Smanjuje otok.
- Oslobađa ankisioznosti, a zapravo najjefikasnije ak ose kombinuje sa hladnim tuševima.
- Otčepljava nos jer para opušta sluzokožu.
- Utiče na izbaivanje toksina, slično kao par u saunama.
- Otvara pore i čisti kožu, jer para omekšava kožu.