Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Recepti

Ćuretina u paradajz sosu i pire od krompira i karfiola - predlog ručka

Da li i vama ponekad ponestane ideja šta da kuvate? Ako ste ljubitelj konkretnih, a zdravih recepata za ručak, onda će vam se predlog sigurno dopasti - tačnije predlog nutricioniste i naše drage saradnice Anite Alterov, koja je sa nama podelila ovaj recept. smiley Preukusna ćuretina u paradajz sosu, u kombinaciji sa pireom na nešto drugačiji način - od karfiola i krompira, idealan je izbor za glavni obrok!

U nastavku vas čeka recept i detaljna uputstva za pripremu ćuretine u paradajz sosu i pire od krompira i karfiola.

NE PROPUSTITE: Postanite kulinarski genije  saveti koji mnogo znače

 

Kao što smo rekli - idealan ručak za porodicu. Takođe, idealan način i da, na primer, vaše dete počne da jede i karfiol iako ga ne voli, jer se u na ovakav način priprljemljenom pireu ukus karfiola gotovo ne oseti. Količina je dovoljna za četvoro (dvoje dece i dvoje odraslih). 

 

Sastojci:

500 g ćuretine

300 g krompira

300 g karfiola

Konzerva pelat paradajza

Glavica crnog luka

2 čena belog luka

Malo bosiljka

So

Maslac za pire

 

Priprema: 

Ćuretinu iseći na šnicle, glavicu crnog luka iseckati sitno i staviti u vatrostalnu posudu, posoliti, naliti vodom da prekrije i peći zatvoreno oko 20 minuta.

Zatim dodati konzervu paradajz pelata i krčkati još pola sata bez poklopca, da ispari voda.

Pred kraj iseckati 2 čena belog luka i par listića bosiljka.

Pire - Prvo skuvati krompir i pred kraj ubaciti karfiol, može svež ili smrznut, i kuvati oko 5 min, sa otvorenim poklopcem, kako bi isparila sumporna jedinjenja koja nadimaju. Na kraju dodati so, maslac i izblendirati štapnim mikserom.

Prijatno!

NE PROPUSTITE: Najbolji recept za pitu bundevaru

Možete vi to same!

Kontakt: anita.alterov@gmail.com

Posetite i njenu Facebook stranicu: Nutricionista Anita Alterov

Naslovna foto: home.bt.com

10.08.2021 23:44
 

Ne propustite

  • Dresing A LA FRANCE + salata sa ćuretinom

  • Kako napraviti savršen pire krompir, po receptima kulinarskih genija?

  • Recept za zapečeni karfiol sa mlevenim mesom - musaka

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 16.06.- 22.06.2025.

  • Čišćenje klime u stanu - uštedite novac ove sezone

  • Zašto su haljine otvorenih leđa uvek u modi?

  • Zabranjena morska avantura

  • Tri ključne navike za optimalno žensko zdravlje pre tridesete: Preporuke ginekologa

  • Letnje ljubavne priče: Filmovi koje gledamo ovog juna

  • Koliko često treba prati posteljinu tokom leta?

  • NOVA ERA FITNESA: 42% VIŠE LJUDI BIRA HIBRIDNI TRENING

  • Tamna strana anti bebi pilula: Razumevanje potencijalnih rizika

  • Veštačka inteligencija i budućnost rada: Koja zanimanja su najugroženija?

  • Brz recept za savršenu ledenu kafu kod kuće

  • Šta ne smete da zaboravite kada se pakujete za more?

  • Koliko puta ste kliknuli na „neverovatnu ponudu“ koja traje samo još minut?

  • Pravo vreme za bebu: ono što nauka prećutkuje

  • EMMA ROBERTS x KIKO MILANO: Nova limitirana kolekcija poznatog italijanskog brenda

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Žuti Kuglof sa Slatkim od Malina - naš omiljeni jesenji kolač

  Opet se kuvalo u MJTS kuhinji, ovog puta na meniju jedan od Aninih omiljenih kolača - kuglof! Znate da volimo...
Scroll up