Želite duge nokte, ali ne možete da iščekate da porastu !

Ne očajavajte ! Postoje načini da ubrzate njihov rast.

Što više proteina 

Neka vaša ishrana bude što bogatija namirnicama sa visokim sadržajem proteina. To su: jaja, meso, pasulje, grašak... Takođe, možete da uzimate i suplemente i proteinske šejkove koje možete naći u svakoj prodavnici proizvoda za sportiste.

B kompleks

B kompleks je ključan kada je u pitanju zdravlje kose, kože i noktiju. Pokazao se i tekako delotvornim za jačanje noktiju. Zato treba da ga što više unosite u organizam, što preko ishrane (žumance, džigerica, zeleno lisnato povrće, kikiriki...) što kao suplement. Vitamin B možda neće ubrzati rast noktiju, ali će svakako doprineti njihovoj jačini i elastičnosti, pa samim tim sprečiti njihovo pucanje tokom rasta.

Nosite rukavice

Tokm pranja suđa, a pogotovo kada čistite kupatilo ili podove obavezno niste gumene rukavice. Hemikalije iz sredstava za čišćenje i deterdženta su pogubne za zdravlje vaše kože i noktiju. Ovo neće konkretno ubrzati rast vaših noktiju, ali će im svakako dati priliku da porastu.

Pravilno održavanje i negovanje

Da bi nokti mogli brzo i zdravo da rastu neophodno je da ih negujete i održavate na pravi način. Pogotovo treba da ih redovno turšijate i oblikujete kako bi održali lep oblik i uklonili moguće iskrzane ivice koje je rpedstavlajju potrencijalnu opasnost za pucanje nokta.

* Detaljnije o turpijanju i oblikovanju noktiju pogledajte na OVOM, a o pravilnoj nezi dugih noktiju na OVOM linku !

Bez acetona

Nikako ne koristite skidač laka sa ectonom, jer on isušuje i nokte čini krtim i lomljivim. Uvek se pre odlučite za uljane skidače koji će ujedno i nahraniti nokatnu ploču i negovati zanoktice.

Koristite preparate

Možda i najbolji naćin da ubrzate rast noktiju jeste da koristite preparate specijalizovane baš za to. Postoji veliki broj brendova koje možete naći u drogerijama, sa različitom primenom, a vi izaberite onaj koji vama odgovara.

Stop gricakanju noktiju

Mislimo da nije potrebno naglasti ikoliko je ovo ružna navika koja vam sigurno neće dovesti do dugih noktiju ! Zato, ukoliko je imate, kada dobijete poriv da grickate nokte, uzmite žvaku ili radite nešto kreativno sa rukama, kako bi skrenule misli,

Možete vi to same !