
Grickanje noktiju, poznato i kao onihofagija, mnogo je više od loše navike. Za mnoge je to podsvesni mehanizam za suočavanje sa stresom, dosadom, anksioznošću ili čak frustracijom. Iako naizgled bezazleno, može dovesti do niza problema – od oštećenja zuba i desni, preko čestih infekcija, pa sve do narušenog samopouzdanja.
Ako ste se prepoznali u ovome i želite da prekinete ovaj začarani krug, niste sami. Milioni ljudi se bore sa ovom navikom, ali dobra vest je da je moguće prestati! Evo kako, korak po korak, kombinujući praktične savete sa razumevanjem dubljih uzroka.