Badnje veče nosi posebnu energiju. To je poslednji i najstroži dan Božićnog posta, ali i veče kada se porodica okuplja u miru, iščekujući rođenje Hrista.

Za razliku od Božićnog ručka koji je obilan, mrstan i glasan, Badnja večera je tiha, posna i prepuna simbolike.

Mnoge mlade domaćice se pitaju: Šta tačno mora da bude na stolu? Da li smem da iznesem viljuške i noževe? Zašto jedemo baš pasulj?

Da ne biste lutali i pitali Google u poslednjem trenutku, napravili smo kompletan vodič kroz Badnju trpezu – od predjela do rituala.

Probudili ste se jutros, pokušali da obučete omiljene farmerke i shvatili poražavajuću istinu - dugme ne može da se zakopča. Ili ako se zakopča, osećaj je kao da vas neko steže obručem.

Prva misao je panika: "Da li sam se upravo ugojila 3 kilograma za dva dana?!"

Imamo dobru vest za vas: Niste. Fiziološki je nemoguće dobiti toliku količinu masnih naslaga za 48 sati, čak i da ste jeli sarmu za svaki obrok.

Ono što osećate i vidite u ogledalu nije salo. To je zadržavanje vode i digestivni stres. Vaše telo je trenutno u stanju blagog šoka zbog kombinacije slane hrane, šećera, alkohola i sedenja.

Dobra vest? Ova "lažna težina" se može eliminisati jednako brzo kao što je i došla. Ne treba vam stroga dijeta (posebno ne pred Božić!), već pametna strategija da pomognete telu da se resetuje.

Evo vašeg akcionog plana kako da "ispeglate" stomak i oslobodite se osećaja težine u naredna 24 sata.