Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Hidratacija, anti-age, čišćenje kože lica: moje iskustvo sa Hydrafacial

  • Zdrave navike koje smo usvojile i poboljšale imunitet

  • Svinjski File u marinadi sa senfom i kraljevskim prelivom

  • Nepogrešivi znaci da imate manjak samopouzdanja

  • Najava trendova - kakve će kuhinje biti popularne u 2021. godini?

Telo i duh

Med i Cimet svakog dana za bolji Imunitet, zdravlje i lepotu

 

Med i cimet zvuči kao dobra i ukusna kombinacija, ali ne samo to, ako ih redovno konzumirate - i te kako će doprineti jačanju vašeg imuniteta. Postoji 5 razloga da svakodnevno pojedete kašičicu meda pomešanog s cimetom.

Saznajte u nastavku i koji su!

NE PROPUSTITE: 6 razloga zašto je važno svakodnevno piti sok od cvekle

 

Sporije starenje

Slobodni radikali uništavaju ćelije u organizmu i tako se ubrzava starenje.

Najbolje bi bilo da konzumirate antioksidante koji uništavaju slobodne radikale.

Med sardži fenole, enzime, flavonoide i organske kisleline koji su moćni antioksidansi.

Cimet, koji sadrži polifenole jedan je najmoćnijih začina- antioksidanata.

 

 

Bolji rad srca

Med povećava protok krvi do srca i sprečava stvaranje ugrušaka.

Cimet smanjuje loš holesterol i povećava nivo dobrog.

Zajedno su sjajna prevencija od kardiovaskularnih bolesti.

Najbolje bi bilo da ujutru namažete na hleb med u koji ste dodali par kašičica cimeta.

 

 

Kilogrami

Med i cimet su sjajni u borbi s kilogramima, međutim, ne možete se osloniti samo na njih nego i na pravilnu ishranu i vežbanje.

Umesto šećera, kada god ste u mogućnosti korisite med. Cimet je poznat po tome što ubrzava metabolizam i zajedno sa medom čini pravu stvar.

Ukoliko pola sata pre doručka i pre spavanja popijete čašu vode pomešanu s kašičicom meda i pola kašičice cimeta sigurno ćete primetiti razliku kroz par nedelja.

 

 

Imunitet

Anitbakterijska svojstva meda su poznata odavno. On je zapravo prirodan antibiotik.

Cimet ima antibakterijska i antiupalna svojstva.

Ukoliko ste prehlađeni ili iamte neku infekciju, med i cimet su sjajan prirodan lek.

 

 

Nivo šećera u krvi

17% meda čini voda, a ostalo su u uglavnom glukoza i fruktoza. Med mogu jesti i dijabetičari.

Cimet snižava nivo šećera u krvi, međutim, ne kao lek nego ako efikasan suplement.

Zajedno, med i cimet pomoći će da nemate problem sa šećerom u krvi.

NE PROPUSTITE: Kako očistiti fleke koje mogu nastati tokom praznika

Možete vi to same!

21.12.2020 07:56

Ne propustite

  • Domaći šampon od MEDA za KOMPLETNU negu kože glave!

  • SOS maska na bazi cimeta za borbu protiv akni i bubuljica

  • Saznajte zašto je LJUTA hrana važna za KILAŽU

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Kako da vam se kosa manje masti - 8 top saveta

  • Nedeljni horoskop za period od 25.1 do 31.1.2021.

  • Napravite sami iscepane Boyfriend farmerke

  • Poznate mame koje su pokazale kako stvarno izgleda telo posle porođaja

  • Najbolje joga vežbe za zatezanje grudi

  • Sunce u Vodoliji - vreme je za svođenje računa!

  • Trikovi u šminkanju za savršen prirodni izgled

  • Da vam stan blista posle praznika - vodič za temeljno čišćenje

  • Melania Trump više ne želi ni da pozira - dosta joj je medija!

  • Šta to uništava kvalitet naše kose, a da nismo ni svesni?!

  • Ovo su rečenice koje uvek treba da ponavljate svom detetu

  • Khloe Kardashian postavlja nove manikir trendove

  • Kako skinuti 5 kilograma za mesec dana?

  • Ovako izgleda trudnički modni stil Emily Ratajkowski

  • Selena Gomez u novom spotu izgleda kao Španska boginja!

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

10 trikova da prepoznate pravi prirodni med

Med je sigurno jedna od namirnica koju se trudite da uve imate u kući. I to s razlogom! Med ima antibakterijska...