Foto: www.purewow.com

Ukoliko imate osetljive zube ili želite da budu biserno beli trebalo bi da znate koja pića vam mogu pomoći, ali i odmoći u tome.

Upravo iz tog razloga, delimo sa vama informaciju kojih pet pića je poželjno da pijete, a koje bi bilo dobro da izbegavate.

Saznajte u nastavku o čemu se radi.

NE PROPUSTITE: Trikovi za instant

Pića koja bi trebalo da pijete:

1. Mleko.

Kalcijum i vitamin D pomažu da zubi budu jaki i da bi stvorio zaštitni sloj oko njih.

2. Zeleni čaj.

Kako ima puno antioksidanasa ovaj čaj slobodno pijte i uneste kofein bez bojazni da ćete imate tamne mrlje na zubima.

3. Mineralna voda.

Visok sadržaj minerala i kalcijum fosfata pomažu da se zubna gleđ obnovi.

Foto: www.stylecaster.com

4. Voda iz slavine.

Voda je definitivno najbolje piće koje bez bojazni možete piti i ne razmišljati o zubima.

Osim toga, voda iz slavine ima fluorid koji pomaže u sprečavanju karijesa.

5. Vodka soda.

Ukoliko poručite u baru piće znajte da vodka pomaže u uklanjanju bakterija koje stvaraju loš zadah.

Takođe, ne morate se plašiti mrlja na zubima.

Foto: www.healthyfoodstar.com

Ova pića, s druge strane, pokušajte da izbegavate:

1. Kafu i crni čaj.

Ovi napitci vam pomažu oko mnogih stvari, ali vam zato i pomažu i da vam se stvore mrlje na zubima.

2. Vino.

Ukoliko nakon svakih par gutljaja crnog vina popijete malo vode, možda nećete imati mrlje na zubima.

Od belog vina nećete imati mrlje, ali pijete ga uz sir kako bi povratili pH vrednost u ustima.

3. Citrusno voće.

Limun i pomorandže su veoma zdrave, ali s vremenom zubi mogu oslabiti ukoliko konzumirate dnevno veće količine.

Foto: www.gossipkatta.com

4. Gazirani sok.

Ovi sokovi mogu stvoriti mrlje, ali i karijes na zubima.

Trebalo bi da ih izbegavate, a kada pijete da nakon svakih par gutljaja popijete malo vode.

5. Flaširana voda.

Ova voda svakako je zdrava i dobra, ali tokom procesa prečišćavanja uklonjen fluorid koji je dobar za zube.

NE PROPUSTITE:  Recept za izbeljivanje zuba kod kuće

Ukoliko želite lepe zube, obratite pažnju na ove savete!

Možete vi to same!