Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Terapija suncem - najbolji način da vitamin D radi za vas

  • Plus size modne kombinacije za letnje dane

  • Šta je finansijska sloboda i kako da postane deo vašeg života?

  • Recept za penastu tortu

  • Top frizure koje biramo za letnji odmor

Šminka

Zelena salata - saveznik u nezi kože lica

Svi znamo koliko je zelena salata zdrava i trudimo se de je što više unosimo u našu svakodnevnu ishranu. Čini je 95% vode, pa je zbog toga idealna dijetalna namirnica koja pomaže i snižavanje ho­lesterola, a dobra je i kod prevencije zatvora. Međutim, malo ko zna da je ova namirnica i odličan saveznik u nezi i lepoti.  Zbog njenog bogatstva vitaminima i mineralima spada u top namirnice kada je u pitanju nega kože.

Kalcijum, magnezijum i gvožđe su minerali kojima zelena salata obiluje, a od vitamina se izdvajaju vitamin C, svi vitamini grupe B kao i vitamin E.
Ovi minerali i vitamini štite organizam od slobodnih radikala i po­voljno utiču na obnovu i vitalnost kože.

Upravo zbog toga, preporučuju se i maske od zelene salate koja će unaprediti produžiti mladost vaše kože lica.

 

Obloge za hidrataciju kože - Par svežih listova zelene salate stavite na kratko u proključalu vodu, ocedite ih i izvadite da se ohlade. Kada postanu mlaki, poredajte ih na lice u dva do tri sloja i pustite da deluju 20ak minuta. Ove obloge možete da stavljate dva puta nedeljno. Posebno se preporučuju leti nakon sunčanja ili odlaska u solarijum, kao i nakon izlaganja vrelom vazduhu - nakon tuširanja, u prostorijama koje su izrazito zagrejane ili se greju uz pomoć klima uređaja.

 

Losion protiv bubuljica i crvenila kože - 30 grama listova zelene salate prokuvajte 30 minuta na laganoj vatri u 200 ml vode. Vodu procedite, pa listove usitnite i pomešajte sa pola kašike glicerina i losiona za kožu, posebno za vrat i lice. Pripremljeni losion može da se koristi 2-3 dana. Čuvajte ga u frižideru u tamnoj boci, a nanosite na kožu ujutro i uveče pomoću vate.

 

Maska protiv dubokih bora - U blenderu usitnite listove zelene salate, pa dobijete kašu pomešajte s jednom kašikom biljnog ulja i jednom kašikom limunovog soka. Smesom namažite lice i vrat i držite masku 20ak minuta. Isperite zatim hladnom, pa mlakom vodom. Možete je koristiti dva puta nedeljno.

 

Možete vi to same !

 

15.03.2014 22:59

Ne propustite

  • Cimet - saveznik za lepotu

  • Domaći tretmani na bazi mlečne kiseline za intenzivnu negu lica

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Merkur u Devici

  • Nedeljni horoskop za period od 08.08. do 14.08.2022. godine

  • Filmovi koji će vas podsetiti koliko je moć ljubavi jaka

  • Pramenovi na foliju ili druge tehnike- šta je bolje za kosu?

  • Najpopularnija frizura za leto 2022. godine

  • Tri načina za svakodnevno praktikovanje ljubavi prema sebi

  • Kako odabrati savršen prsten?

  • Zdravstvene dobrobiti orijentalnog plesa

  • Kako poboljšati koncetraciju kod dece?

  • Na koji način ples jača naše samopouzdanje?

  • Zašto bi trebalo da svakodnevno izdvojimo vreme za čišćenje zuba koncem?

  • Zašto je ružina vodica dobra za kosu?

  • Da li joga neutrališe osećaj anksioznosti?

  • Zašto korektor ne ostaje postojan na vašem licu?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Vazelin - moćna mast u službi lepote

Kada se pomene reč vazelin uobičajena asocijacija svakako nije povezana sa negom i lepotom. Međutim, vazelin je...