Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Telo i duh

U kakvoj su vezi potisnute emocije i hroničan umor?

Potisnute emocije stvaraju u nama nemir koji kako vreme odmiče prerasta u nesanicu, ansioznost, depresiju ali može dovesti i do povišenog krvnog pritiska, čira na želucu, problema sa štitnom žlezdom i poremećaja menstrualnog ciklusa. U današnjici svi se susrećemo sa umorom ali je važno razlikovati hroničan umor koji je posledica sagorevanja na poslu i umor koji nas prati iz nedelje u nedelju, iz meseca u mesec jer nismo dali svom telu dozvolu da proživi negativne emocije i svesno prođemo kroz loše životne periode.

Saznaje u kakvoj su vezi potisnute emocije i hroničan umor.

NE PROPUSTITE: Limfna drenaža presoterapijom!

Kada ne izdražavamo svoje emocije životna energija nema prirodan tok, doslovno rečeno ona ne izazi iz nas zadržava se i pretvara u negativnu formu. Životna energija kruži kroz komunikaciju sa ljudima, kroz iskren razgovor o sebi ali i svesno proživljavanje emocija. Nije prirodno svakodnevno se osećati isto ali mi u današnjem svetu težimo toj ravnoj liniji, kako bi što efikasnije ostvarili poslovne i privatne ciljeve.

Prirodan tok energije prihvatamo samo kada smo poletni, raspoloženi za rad i nova iskustva. Imam utisak da kada dođemo do loših dana, kada se probudimo potišteni ili jednostavno budemo loše volje ne prihvatamo sebe. Ponašamo se poput '' lošeg policajca ,, iz krimi serija, koji nas primorava da se nasmejemo i budemo dobre volje. U tom trenutku mi nasilno zaustavljamo prirodni tok energije, ona više ne može da izađe iz nas, da se da svetu i samim tim ne možemo da je povratimo. Doslovno rečeno bežimo od sebe, osećamo se iscrpljeno i iz meseca u mesec susrećemo se sa anksioznošću a često i padom imuniteta.

Hajde da se na početku nedelje posvetimo sebi, hajde da ostvarimo produktivnu komunikaciju sa minimum jednom osobom i zapitamo se kako smo!

Kod žena je ovaj proces potiskivanja emocija mnogo izraženiji jer se naš hormonalni status zbog menstruacije i ovulacije menja iz nedelje u nedelju. Samim tim na fizičkom nivou vidimo promene, a psihičke promene želimo da potisnemo kako bi završile sve obaveze sa svoje liste. Moramo da se prilagodimo sebi, da zastanemo  u toku dana i prihvatimo činjenicu da smo nekad krhka bića kojima je potrebna podrška i odmor!

Vreme je da uskladimo svoju svakodnevnicu!

13.02.2024 10:58
 

Ne propustite

  • Ojačajte imunitet tokom zime - ovi saveti provereno rade

  • Kako se rešiti dijastaze nakon porođaja?

  • Šta je Gummy Smile i da li postoji rešenje?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 14.07. do 20.07.2025.

  • Kako prepoznati slabog muškarca?

  • Kako da sobno cveće "preživi" vaš odmor od 10 dana?

  • Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

  • 80-godišnjakinje otkrivaju tajnu srećnog života

  • Alergija na bižuteriju: Kada nakit izaziva problem

  • Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

  • Supa od kostiju: Od obroka za siromašne do luksuznog delikatesa

  • Zašto ChatGPT nije (još uvek) pravi sagovornik za vaše emocije?

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • Da li je naporan rad ključ uspeha? Zabluda modernog doba?

  • Vodič za odabir najboljeg sredstva za sunčanje

  • Lepeza: Od hladovine do modnog imperativa – Fascinantna istorija i zanimljivosti

  • Dosada: mnogo više od pukog nedostatka stimulacije

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up