Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Telo i duh

U kakvoj su vezi potisnute emocije i hroničan umor?

Potisnute emocije stvaraju u nama nemir koji kako vreme odmiče prerasta u nesanicu, ansioznost, depresiju ali može dovesti i do povišenog krvnog pritiska, čira na želucu, problema sa štitnom žlezdom i poremećaja menstrualnog ciklusa. U današnjici svi se susrećemo sa umorom ali je važno razlikovati hroničan umor koji je posledica sagorevanja na poslu i umor koji nas prati iz nedelje u nedelju, iz meseca u mesec jer nismo dali svom telu dozvolu da proživi negativne emocije i svesno prođemo kroz loše životne periode.

Saznaje u kakvoj su vezi potisnute emocije i hroničan umor.

NE PROPUSTITE: Limfna drenaža presoterapijom!

Kada ne izdražavamo svoje emocije životna energija nema prirodan tok, doslovno rečeno ona ne izazi iz nas zadržava se i pretvara u negativnu formu. Životna energija kruži kroz komunikaciju sa ljudima, kroz iskren razgovor o sebi ali i svesno proživljavanje emocija. Nije prirodno svakodnevno se osećati isto ali mi u današnjem svetu težimo toj ravnoj liniji, kako bi što efikasnije ostvarili poslovne i privatne ciljeve.

Prirodan tok energije prihvatamo samo kada smo poletni, raspoloženi za rad i nova iskustva. Imam utisak da kada dođemo do loših dana, kada se probudimo potišteni ili jednostavno budemo loše volje ne prihvatamo sebe. Ponašamo se poput '' lošeg policajca ,, iz krimi serija, koji nas primorava da se nasmejemo i budemo dobre volje. U tom trenutku mi nasilno zaustavljamo prirodni tok energije, ona više ne može da izađe iz nas, da se da svetu i samim tim ne možemo da je povratimo. Doslovno rečeno bežimo od sebe, osećamo se iscrpljeno i iz meseca u mesec susrećemo se sa anksioznošću a često i padom imuniteta.

Hajde da se na početku nedelje posvetimo sebi, hajde da ostvarimo produktivnu komunikaciju sa minimum jednom osobom i zapitamo se kako smo!

Kod žena je ovaj proces potiskivanja emocija mnogo izraženiji jer se naš hormonalni status zbog menstruacije i ovulacije menja iz nedelje u nedelju. Samim tim na fizičkom nivou vidimo promene, a psihičke promene želimo da potisnemo kako bi završile sve obaveze sa svoje liste. Moramo da se prilagodimo sebi, da zastanemo  u toku dana i prihvatimo činjenicu da smo nekad krhka bića kojima je potrebna podrška i odmor!

Vreme je da uskladimo svoju svakodnevnicu!

13.02.2024 10:58
 

Ne propustite

  • Ojačajte imunitet tokom zime - ovi saveti provereno rade

  • Kako se rešiti dijastaze nakon porođaja?

  • Šta je Gummy Smile i da li postoji rešenje?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Beograd na mapi evropske automobilističke elite

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up