U kakvoj su vezi potisnute emocije i hroničan umor?

Potisnute emocije stvaraju u nama nemir koji kako vreme odmiče prerasta u nesanicu, ansioznost, depresiju ali može dovesti i do povišenog krvnog pritiska, čira na želucu, problema sa štitnom žlezdom i poremećaja menstrualnog ciklusa. U današnjici svi se susrećemo sa umorom ali je važno razlikovati hroničan umor koji je posledica sagorevanja na poslu i umor koji nas prati iz nedelje u nedelju, iz meseca u mesec jer nismo dali svom telu dozvolu da proživi negativne emocije i svesno prođemo kroz loše životne periode.

Saznaje u kakvoj su vezi potisnute emocije i hroničan umor.

NE PROPUSTITE: Limfna drenaža presoterapijom!

Kada ne izdražavamo svoje emocije životna energija nema prirodan tok, doslovno rečeno ona ne izazi iz nas zadržava se i pretvara u negativnu formu. Životna energija kruži kroz komunikaciju sa ljudima, kroz iskren razgovor o sebi ali i svesno proživljavanje emocija. Nije prirodno svakodnevno se osećati isto ali mi u današnjem svetu težimo toj ravnoj liniji, kako bi što efikasnije ostvarili poslovne i privatne ciljeve.

Prirodan tok energije prihvatamo samo kada smo poletni, raspoloženi za rad i nova iskustva. Imam utisak da kada dođemo do loših dana, kada se probudimo potišteni ili jednostavno budemo loše volje ne prihvatamo sebe. Ponašamo se poput '' lošeg policajca ,, iz krimi serija, koji nas primorava da se nasmejemo i budemo dobre volje. U tom trenutku mi nasilno zaustavljamo prirodni tok energije, ona više ne može da izađe iz nas, da se da svetu i samim tim ne možemo da je povratimo. Doslovno rečeno bežimo od sebe, osećamo se iscrpljeno i iz meseca u mesec susrećemo se sa anksioznošću a često i padom imuniteta.

Hajde da se na početku nedelje posvetimo sebi, hajde da ostvarimo produktivnu komunikaciju sa minimum jednom osobom i zapitamo se kako smo!

Kod žena je ovaj proces potiskivanja emocija mnogo izraženiji jer se naš hormonalni status zbog menstruacije i ovulacije menja iz nedelje u nedelju. Samim tim na fizičkom nivou vidimo promene, a psihičke promene želimo da potisnemo kako bi završile sve obaveze sa svoje liste. Moramo da se prilagodimo sebi, da zastanemo  u toku dana i prihvatimo činjenicu da smo nekad krhka bića kojima je potrebna podrška i odmor!

Vreme je da uskladimo svoju svakodnevnicu!