Nadutost lica je čest problem sa kojim se susreće osamdeset posto žena i to bez obzira na njihove godine. Pitali smo kozmetičare šta povezuje različite grupe žena? Kako se rešiti nadutosti lica i još bolje šta uraditi da se ona izbegne? U narednim redovima otkrivamo vam tri jednostavna saveta koja će vam pomoći da se jednom za svagda rešite nadutosti lica u jutarnjim časovima i odete na posao ili fakultet blistajući u svakom smislu te reči.

Pa, krenimo redom!

NE PROPUSTITE: Šta je Dermaplaning tretman?

Povedite računa o ishrani

Ne možemo da ne počenemo priču od suštine, istraživanja su pokazala da lice može postati naduto jer se u organizmu u toku noći nakupljaju i talože veće količine soli i drugi supstanci iz hrane koje nam nisu neopohodne. Kako bi se budili odmorni i kako bi vaš imunitet ostao jak nemojte unositi u toku dana suviše začinjenu hranu, slane grickalice pred spavanje ali ni slatke napitke koji će povećati nivo šećera u krvi tako da vaše telo ne može adekvatno da se odmori u toku noći.

Pored toga, velika količina vode pred odlazak u krevet može u jutarnjim časovima izazvati bolnu nadutost lica. Ponekad zaboravljamo da pijemo vodu u toku dana pa se na kraju dana susretnemo sa neizdržimo žeđi i ispijamo nekoliko čaša vode pred odlazak u krevet. Organizam doživljava šok i doslovno rečeno taloži vodu, usporava se cirkulaciju i vi se budite sa otokom ispod očiju, otokom obraza ili čela i usana.

Podstaknite cirkulaciju tela

Danas se često govori o prednostima Gua Sha masažera za lice i limfne drenaže koja će podstaći cirkulaciju lica tako da jutarnja nadutost nestane kroz dvadesetak minuta, međutim to nije trajno rešenje problema.

Kako bi se oslobodili viška toksina iz tela i trajno pospešili cirkulaciju potrebna je istrajnost! Predlažemo vam da razmislite o tome koji vam sport najviše prija ili bilo koji vid fizičke aktivnosti i budete u pokretu minimum tri dana nedeljno. Stvorićete prostor za aktiviranje mišića i jačanje tela, izbaciti nagomilane toksine i postepeno pospešiti cirkulaciju na dubinskom nivou tako da se budite sveži i odmorni.

Iskustva pokazuju da se prvi rezultati mogu videti već nakon tri meseca kada nadutost lica u većini slučajeva u potpunosti nestaje.

Vodite računa o temperturi prostorije u kojoj spavate

Istina je da se nadutost lica može pojaviti kao nus produkt bolesti bubrega, loše hidratacije i proizvoda za negu lica koji vam ne odgovaraju. Pre nego što zakažete pregled kod lekara i potrošite novac na dodatne proizvode za negu razmislite o uslovima u okviru vaše spavaće sobe. Ukoliko vam je u spavaćoj sobi suviše toplo, ukoliko je vazduh suv i budite se sa nadraženim grlom ovakvi uslovi ne prijaju vašem telu i ne možete adekvatno da se odmorite u toku noći.

Pored toga, suviše gruba posteljina može nadražiti kožu lica i stvoriti otok na vašim obrazima, usnama i kapcima.

Budite nežni prema sebi!