Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Da li tražimo premalo ili previše od muškaraca?

  • Kako pomoći deci da savladaju nove školske obaveze?

  • Koji su najefikasniji sastojci za anti-aging?

  • Povezivanje sa Bogom kroz povezivanje sa sobom – Radionica na Rtnju

  • Mesečni horoskop: OKTOBAR 2023. GODINE

Šminka

Tri saveta koja će sprečiti nadutost lica u jutarnjim časovima!

Nadutost lica je čest problem sa kojim se susreće osamdeset posto žena i to bez obzira na njihove godine. Pitali smo kozmetičare šta povezuje različite grupe žena? Kako se rešiti nadutosti lica i još bolje šta uraditi da se ona izbegne? U narednim redovima otkrivamo vam tri jednostavna saveta koja će vam pomoći da se jednom za svagda rešite nadutosti lica u jutarnjim časovima i odete na posao ili fakultet blistajući u svakom smislu te reči.

Pa, krenimo redom!

 

NE PROPUSTITE: Šta je Dermaplaning tretman?

 

Povedite računa o ishrani

Ne možemo da ne počenemo priču od suštine, istraživanja su pokazala da lice može postati naduto jer se u organizmu u toku noći nakupljaju i talože veće količine soli i drugi supstanci iz hrane koje nam nisu neopohodne. Kako bi se budili odmorni i kako bi vaš imunitet ostao jak nemojte unositi u toku dana suviše začinjenu hranu, slane grickalice pred spavanje ali ni slatke napitke koji će povećati nivo šećera u krvi tako da vaše telo ne može adekvatno da se odmori u toku noći.

Pored toga, velika količina vode pred odlazak u krevet može u jutarnjim časovima izazvati bolnu nadutost lica. Ponekad zaboravljamo da pijemo vodu u toku dana pa se na kraju dana susretnemo sa neizdržimo žeđi i ispijamo nekoliko čaša vode pred odlazak u krevet. Organizam doživljava šok i doslovno rečeno taloži vodu, usporava se cirkulaciju i vi se budite sa otokom ispod očiju, otokom obraza ili čela i usana.

Podstaknite cirkulaciju tela

Danas se često govori o prednostima Gua Sha masažera za lice i limfne drenaže koja će podstaći cirkulaciju lica tako da jutarnja nadutost nestane kroz dvadesetak minuta, međutim to nije trajno rešenje problema.

Kako bi se oslobodili viška toksina iz tela i trajno pospešili cirkulaciju potrebna je istrajnost! Predlažemo vam da razmislite o tome koji vam sport najviše prija ili bilo koji vid fizičke aktivnosti i budete u pokretu minimum tri dana nedeljno. Stvorićete prostor za aktiviranje mišića i jačanje tela, izbaciti nagomilane toksine i postepeno pospešiti cirkulaciju na dubinskom nivou tako da se budite sveži i odmorni.

Iskustva pokazuju da se prvi rezultati mogu videti već nakon tri meseca kada nadutost lica u većini slučajeva u potpunosti nestaje.

Vodite računa o temperturi prostorije u kojoj spavate

Istina je da se nadutost lica može pojaviti kao nus produkt bolesti bubrega, loše hidratacije i proizvoda za negu lica koji vam ne odgovaraju. Pre nego što zakažete pregled kod lekara i potrošite novac na dodatne proizvode za negu razmislite o uslovima u okviru vaše spavaće sobe. Ukoliko vam je u spavaćoj sobi suviše toplo, ukoliko je vazduh suv i budite se sa nadraženim grlom ovakvi uslovi ne prijaju vašem telu i ne možete adekvatno da se odmorite u toku noći.

Pored toga, suviše gruba posteljina može nadražiti kožu lica i stvoriti otok na vašim obrazima, usnama i kapcima.

Budite nežni prema sebi!

15.09.2022 07:52

Ne propustite

  • Tri prednosti ulja šipka u nezi kože lica

  • Kako se na prirodan način izboriti sa flekama od sunca?

  • Uljani čistači lica- dobar ili loš izbor?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 25.09. do 02.10.2023. godine

  • Retrogradni Saturn (17.06.- 04.11.2023.)

  • Top pet modela jesenje obuće

  • Zdrav čokoladni mus

  • Lista klasičnih jesenjih autfita

  • Pet znakova samokritičnosti: prekinite negativni tok misli

  • Kako način života utiče na san?

  • Jesenje sređivanje doma po Kon Mari metodu

  • Šta podrazumeva zdravo mršavljenje?

  • Ideja za doručak: Strata od šunke i sira

  • Recept za pitu od ćuretine

  • Kako razviti pozitivan mentalni stav?

  • Ideje za jesenje osveženje enterijera

  • Jesenji favorit: pastelne nijanse senki za oči

  • Kratke asimetrične frizure: jesenji izazov u svetu mode

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up