Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Kosa

SUPER hrana za brži rast kose

Svi smo se barem jednom našli u situaciji da želimo što brže da pustimo kosu da nam poraste.

Međutim, kod mnogih žena ovaj proces "puštanja kose" je veoma spor.

Naučnici su u međuvremenu radili na tome da analiziraju kako ishrana može da utiče na brži rast kose i predstavili SUPER hranu koja dokazano utiče na rast kose!

 

#1: Žute paprike

Žute paprike imaju gotovo pet i po puta više vitamina C nego narandže (341 miligram u odnosu na 63 u narandžama).

Vitamin C je veoma važan za pravilan rast kose, jer deluje kao antioksidant, koji jača koren i folikule dlake čineći je otpornijom na lomljenje, krzanje i kidanje.

 

#2: Losos

Ova preukusna riba je bogata vitaminom D, ali ono što je još važnije je da u sebi sadrži omega 3 masne kiseline, koji aktivno pomažu u rastu vlasi, ali i čine da skalp na vašoj glavi bude zdrav.

Samim tim kosa će brže da raste.

 

#3: Jaja

Pored što su bogate gore pomenutim omega 3 masnim kiselinama, one sadrže biotin (koji mnogi ljudi koji žele da puste kosu, uzimaju kao suplement), 

Ali, čisto da ne bude zabune, nije belance ono koje sadrži biotin, već žumance.

Ukoliko jedete previše belanaca, ono može čak sprečiti unos biotina u organizam.

 

#4: Školjke

Mnoge osobe koje gube kosu ili im se proređuje imaju nedostatak cinka u svom organizmu.

Školjke su bogate cinkom koji aktivno pomaže u jačanju folikula dlake.

 

#5: Suncokretove semenke

Semenje suncokreta (samo šaka na dan) može pomoći da obogatite svoj organizam vitaminom E, koji će pojačati protok krvi u organizmu, dovodeći cirkulaciju do skalpa.

Rezultat = brži rast kose!

 

#6: Slatki krompir

Sladak krompir (batat) sada možete pronaći u mnogim prodavnicama širom Srbije i regiona.

Slatki krompir je bogat beta karotenom, vitaminom A, koji pomaže u obnavljanju folikula dlake i njenom bržem rastu.

 

#7: Avokado

U sebi sadrže pregrš masnih kiselina (koji su sastavni deo ćelija kože i kose), pa samim tim ovo voće je od davnina tajna mladolikog organizma.

Avokado stimuliše proizvodnju kolagena i elastina u skalpu, ako se stavi u vidu maske za kosu.

Pomešajte malo avokada i kisele pavlake i nanesite na teme glave. Nakon 10 minuta isperite kosu.

Ova maska je veoma hranljiva i pomoćiće vašoj kosi da brže poraste.

 

#8: Bademi

Bademi će pomoći vašoj kosi da poraste brže zbog njihovog sastava.

Ovi orašasti plodovi u sebi sadrže najveću koncentraciju biotina od svih ostalih.

 

Ova SUPER hrana će pomoći da vaša kosa naprosto "bukne" u rastu, a samim tim, će i o statak organizma biti zahvalan, jer sva ova navedena hrana, pored kose, čini i dobro čitavom organizmu.

 

Možete vi to same!

 

14.06.2024 14:19
 

Ne propustite

  • ČUDOTVORNA maska za BRŽI rast kose od SAMO 3 sastojka!

  • Šampon za brži rast kose: recept

  • NEOBIČNE metode koje utiču na BRŽI rast kose

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

3 LAKE metode za BRŽI RAST kose

Gotovo da ne postoji žena koja ne voli zdravu, raskošnu i dugu kosu. Međutim mnogima kosa ne raste brzo (kao što bi...
Scroll up