Foto: www.brit.co

Složićete se da je sreća relativna stvar i da je pojam o sreći veoma različit za svakog od nas.

Iako su male stvari ono što bi trebalo da čini sreću naučnici su se bavili onim što većini stvara osećaj unutrašnjeg zadovoljstva.

Pogledajte o čemu se radi i kako da i vi dođete do tog osećaja.

NE PROPUSTITE:  Osvojite svet - 8 lekcija samopouzdanja

Kako je po istraživanjima utvrđeno da jako mali procenat (oko 20%) muškaraca i žena zadovoljan svojom kilažom, na Chapman unverzitetu u Americi pozabavili su se dublje ovim problemom.

Naime, ispitali su čak 12.000 odraslih osoba.

Rezultati su sledeći: svi oni koji nisu zadovoljni kilažom, uglavnom nisu zadovoljni ni poslom, odnosom s partnerom, finansijskom situacijom i generalno životom.

Situacija je obrnuta kod onih koji jesu zadovoljni.

Pitanje je, kako da postanemo zadovoljni, a to nije isključivo vezano za dijete i vežbanje?

Foto: www.brit.co

Rešenje je sledeće:

1. Budite sebi najbolji prijatelj.

Zamislite da ste vi vaša najbolja drugarica koja je nezadovoljna izgledom i brojem kilograma. Šta biste joj rekli?

Bodrite sebe i dajte sebi najbolje savete. Imajte razumevanja i, naravno, sve savete uvažite i primenite.

Foto: www.yourtango.com

2. Naučite da volite svoje telo.

Pronađite koren problema da biste ga lakše rešili.

Pogledajte kojim delom tela ste najnezadovoljniji i uz podršku porodice potrudite se da to promenite, ali i da do rezultata prihvatite da zaista ne izgledate loše i da imate sreće što imate šansu da uradite nešto po tom pitanju.

3. Počnite da radite nešto što zaista volite.

Da li je to ples, kuvanje ili pisanje nije važno! Važno je da pronađete nešto što vas ispunjava i garantovano će se raspoloženje poboljšati i osećaćete se mnogo zadovoljnije.

NE PROPUSTITE: Svađa preko poruke i ostale stvari koje su zapravo sjajne za vašu vezu

Zaslužujete da volite i poštujete sebe. Samim tim vodićete mnogo lepši i srećniji život.

I da, to će se odraziti i na vaš izgled, ali i na zdravlje.

Možete vi to same!