Kažu da žena može sakriti godine na licu uz pomoć dobrog dermatologa, botoksa i šminke, ali da ruke uvek govore istinu.

Da li ste primetili paradoks? Trošimo hiljade dinara na serume sa retinolom, hijaluronom i vitaminom C za lice. Idemo na tretmane, masiramo lice gua-sha kamenom, pazimo na svaku boru oko očiju. A ruke? Njih se setimo tek kada zimi pocrvene, ispucaju do krvi ili kada primetimo one sitne, tamne flekice koje nismo imali prošle godine.

Decembar je najbrutalniji mesec za kožu ruku. Hladan vetar napolju, suvi vazduh od grejanja unutra, i konstantno pranje sudova posle slavskih trpeza - to je recept za katastrofu. Koža postaje tanka, "papirnata", a vene i tetive postaju izraženije. To je trenutak kada ruke počinju da izgledaju 10 godina starije od lica.

Većina žena poseže za limunom (da izbeli fleke) ili običnom kremom. Ali, dermatolozi upozoravaju: limun može biti previše agresivan i isušujući za već oštećenu zimsku kožu.

Danas vam otkrivamo tajnu iz kuhinje naših baka, koju moderna nauka potvrđuje. Reč je o sastojku koji verovatno već imate u špajzu, a koji deluje kao prirodni izbeljivač i "fyler" za kožu.

Anatomija starenja: Zašto ruke prve "popuste"?

Da bismo rešili problem, moramo razumeti uzrok. Koža na nadlanicama je drastično drugačija od kože na ostatku tela.

Nedostatak "podrške": Koža ruku je tanka skoro kao koža oko očiju. Ispod nje se nalazi vrlo malo potkožnog masnog tkiva (adipoznog tkiva). Kako starimo, i to malo masti nestaje, zbog čega koža gubi volumen, a vene i kosti postaju vidljive. To se zove "skeletizacija" ruku.

Manjak lojnih žlezda: Nadlanice imaju veoma mali broj lojnih žlezda. To znači da one ne mogu same da se "podmazuju" i štite kao koža lica. Zato su uvek suve.

Foto-starenje (Sunce): Ruke su, uz lice, najizloženije suncu tokom celog života (dok vozimo, šetamo), a retko ko na njih maže SPF. Rezultat su hiperpigmentacije ili "staračke pege".

Zimi se na ovo dodaje i oštećena lipidna barijera. Hladnoća skuplja krvne sudove (slaba cirkulacija), a vetar fizički skida zaštitni sloj. Rezultat su crvene, grube fleke i perutanje.

Tajni sastojak: Zašto KROMPIR, a ne limun?

Kada pomislite na negu, krompir vam je verovatno poslednji na pameti. Ali, u svetu prirodne kozmetike, krompir je superheroj.

Za razliku od limuna, koji deluje putem kiseline (i može izazvati peckanje i iritaciju na ispucaloj koži), krompir deluje putem enzima i skroba.

1. Enzim Kateholaza (Prirodni izbeljivač)

Sirovi krompir sadrži enzim koji se zove kateholaza (catecholase). Ovaj enzim ima sposobnost da inhibira proizvodnju viška melanina. Redovnom upotrebom, on nežno i postepeno posvetljuje tamne fleke, pigmentacije od sunca i ožiljke, bez iritacije.

2. Skrob (Efekt zatezanja)

Da li ste primetili kakav je osećaj na rukama kada ljuštite krompir? Koža deluje zategnuto kada se sok osuši. Skrob iz krompira stvara fini film na koži koji privremeno "pegla" sitne nabore i daje koži baršunastu teksturu. Takođe, smiruje upale i crvenilo od hladnoće.

3. Vitamin C i B-kompleks

Krompir je bogat vitaminom C (koji podstiče kolagen) i vitaminima B grupe koji su ključni za regeneraciju ćelija.

RECEPT: Noćna maska "Beli somot"

Ovo nije obična krema koju namažete i zaboravite. Ovo je tretman okluzije. Okluzija znači da ćemo "zarobiti" vlagu i aktivne sastojke uz kožu, terajući ih da prodru duboko, umesto da ispare u vazduh.

Potrebno vam je:

1 manji krompir (skuvan i ispasiran, ili narendan sirov za jači efekat izbeljivanja – preporučujemo kuvani za suvu kožu, sirovi za fleke)

2 kašike punomasnog mleka ili jogurta (Mlečna kiselina radi blagi piling i uklanja mrtve ćelije)

1 kašičica meda (Prirodni humektant – vezuje vlagu)

1 kašičica maslinovog ili bademovog ulja (Za obnavljanje lipidne barijere)

Pamučne rukavice (Ili obične pamučne čarape ako nemate rukavice)

Priprema i protokol:

KORAK 1: Priprema smese Skuvajte krompir, oljuštite ga i ispasirajte dok je još topao (ne vreo!). Dodajte mleko, med i ulje. Mešajte dok ne dobijete glatku pastu, gustine kao bogata krema. (Alternativa za fleke: Narendajte sirovi krompir, iscedite sok i pomešajte taj sok sa kašikom gustog jogurta i uljem).

KORAK 2: Piling (Ključno!) Pre maske, uradite brzi piling. Pomešajte kašičicu šećera sa malo ulja i istrljajte ruke 30 sekundi. Isperite. Ovo sklanja "oklop" od mrtve kože i omogućava maski da deluje.

KORAK 3: Nanošenje Nanesite debeli sloj maske od krompira na ruke. Ne štedite! Fokusirajte se na nadlanice i zglobove.

KORAK 4: Okluzija (Rukavice) Pažljivo navucite pamučne rukavice preko maske. Ovaj korak je magija. Toplota vašeg tela će se zadržati unutar rukavice, pore će se blago otvoriti, a sastojci (skrob, mlečna kiselina, lipidi) će biti "ugurani" duboko u dermis.

KORAK 5: Delovanje Držite masku minimum 30 minuta, a idealno bi bilo da prespavate sa njom (ako koristite varijantu sa sokom koja je manje lepljiva). Ako koristite pire, posle 30 min isperite mlakom vodom i nanesite svoju uobičajenu kremu.

Rezultat? Kada skinete rukavice, nećete prepoznati svoje ruke. Koža će biti svetlija (zbog krompira i mleka), neverovatno meka i zategnuta. Crvenilo će nestati.

Tri navike koje vam uništavaju ruke (a radite ih svakog dana)

Džaba vam maska od krompira ako tokom dana sabotirate svoj trud. Da bi ruke ostale mlade, morate eliminisati ove tri greške:

Pranje sudova "na brzaka" bez rukavica: Deterdženti za sudove su dizajnirani da razbijaju masnoću. Oni ne znaju razliku između masnoće na tiganju i prirodne masnoće vaše kože. Svaki put kad operete šoljicu bez rukavica, skidate zaštitni sloj kože koji se obnavlja satima. Pravilo: Gumene rukavice za sve – od pranja sudova do brisanja prašine (hemikalije su smrt).

Pranje ruku vrelom vodom: Zimi nam prija vrela voda, ali ona je neprijatelj broj 1 za suvu kožu. Vrela voda trenutno skida sva ulja sa površine. Perite ruke isključivo mlakom vodom.

Izlazak napolje bez rukavica "samo do kola": Dovoljno je 2 minuta na temperaturi blizu nule da dođe do vazokonstrikcije (sužavanja krvnih sudova) i oštećenja barijere. Rukavice (kožne ili vunene) su obavezne čim temperatura padne ispod 10 stepeni.

Šta tražiti u kupovnoj kremi? (Mali vodič sastojaka)

Kada kupujete kremu za ruke, okrenite pakovanje i tražite ove sastojke. Ako ih nema na početku liste, ne bacajte novac.

Urea (5-10%): Najbolji sastojak za grubu, ispucalu kožu. Urea razbija tvrde slojeve kože i dubinski hidrira.

Glicerin: Čuva vlagu.

Ceramidi: Oni su "malter" koji drži ćelije kože na okupu. Neophodni za obnovu barijere.

Pantenol (Vitamin B5): Smiruje crvenilo i leči sitne pukotine.

SPF: Da, i zimi! Ako vozite kola, sunce prolazi kroz staklo i direktno udara na vaše šake na volanu. To je glavni uzrok fleka.

Najčešća pitanja i odgovori

U nastavku odgovaramo na pitanja koja najčešće postavljate u vezi sa negom ruku.

1. Kako ukloniti staračke pege sa ruku prirodnim putem?

Najbolja prirodna rešenja su enzimski tretmani. Maska od sirovog krompira (zbog enzima kateholaze) ili maska od soka crnog luka i jabukovog sirćeta (oprezno sa mirisom!) su se pokazali kao efikasni kod upornog korišćenja. Ključ je u upornosti - potrebno je bar 4 nedelje da se vidi razlika. Obavezno koristite SPF kremu tokom dana, inače se fleke vraćaju.

2. Zašto mi koža na rukama puca do krvi zimi?

Pucanje kože (ragade) je znak da je lipidna barijera potpuno uništena i da je koža izgubila elastičnost. Kada savijete prst, suva koža se ne rasteže, već puca. U ovom slučaju, obične hidratantne kreme nisu dovoljne. Potrebne su vam masti (poput vazelina, lanolina ili nevenove masti) koje ćete mazati u debelom sloju preko noći, uz pamučne rukavice.

3. Da li parafinsko pakovanje u salonu vredi novca?

Apsolutno da. Parafin stvara toplotnu okluziju (slično našoj maski sa rukavicama, ali jače). Toplota otvara pore i dubinski hrani kožu. Ako imate hronično suve ruke, parafin jednom mesečno je odlična investicija.

4. Koju kremu koristiti za ruke posle 50. godine?

Posle pedesete, koža gubi kolagen i stanjuje se. Tražite kreme koje sadrže retinol (za obnavljanje kolagena) ili glikolnu kiselinu (za fleke), ali ih koristite samo noću. Preko dana koristite bogate kreme sa ceramidima i zaštitnim faktorom.

Vaš zadatak za večeras: Nemojte samo pročitati ovaj tekst. Uđite u kuhinju, skuvajte taj jedan krompir i priuštite svojim rukama tretman koji zaslužuju. One vas služe verno svakog dana - red je da im uzvratite ljubav.

Javite nam utiske u komenatrima!