Želite nešto lagano, zdravo i ukusno za današnji ručak ili, još bolje, večeru ? Pogledajte video snimak sa receptom za zelenu salatu sa piletinom koja se sprema bukvalno za 15min i uživajte u ovom dijetalnom obroku sa voljenom osobom. Meso za njega, salata za vas !

Potrebni sastojci:

250g belog mesa,
1 kašičica soja sosa,
1 kašičica senfa,
1 kašičica maslinovog ulja,
So,biber,
100g rukole,
2 veze peršuna,
1 zelena paprika,
1 krastavac,
1 mladi luk,
1 zelena salata,
Nekoliko listova spanaća.

Po izboru dodati: bosiljak, 2 struka vlašca,100g boranije, limun.

Za umak pripremiti: 1 šolja jogurta, 1 šolju pavlake, beli luk, maslinovo ulje.

Možete vi to same !